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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2023-09-02 00:57:59
。產(chǎn)后瘦肚子方法：。1. 不要操之過急：剛生產(chǎn)完身體素質(zhì)相對(duì)性較弱，不要盲目跟風(fēng)節(jié)食減肥健身，會(huì)對(duì)身體造成傷害。2. 動(dòng)作示范：方法一 踩腳踏車運(yùn)動(dòng)，方法二 按摩腹部，方法三 變形仰臥起坐。新媽媽在體力恢復(fù)后可以嘗試。3. 特別提示：產(chǎn)婦要有充足的睡眠，不可節(jié)食減肥，在終止純母乳喂養(yǎng)后，也要均衡飲食。產(chǎn)后瘦肚子的運(yùn)動(dòng)要量力而行，避免急于求成。
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