燥秋怎么吃才能不傷身？

此時(shí)，主要是精血虧虛，容易虛火內(nèi)生，出現(xiàn)五心煩熱、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、溲黃便干等癥狀，日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物，可以適當(dāng)多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養(yǎng)陰的食物。

立秋熱白露涼，秋分正是好時(shí)光；日不短夜不長(zhǎng)，應(yīng)把事業(yè)放心上；天氣好心情爽，拼搏健康兩不忘。

此時(shí)，主要是精血虧虛，容易虛火內(nèi)生，出現(xiàn)五心煩熱、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、溲黃便干等癥狀，日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物，可以適當(dāng)多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養(yǎng)陰的食物。

天高，云淡，氣凈，風(fēng)輕。

紅棗10粒切開(kāi),白果10粒去外殼,孩子只能各吃5粒,加水煮15～20分鐘,每晚臨睡前吃,可以補(bǔ)血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多,效果很好,從白果上市的秋天,一直吃到第二年的

《月令七十二候集解》：“分者平也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”分就是半，這是秋季九十天的中分點(diǎn)。

秋季天氣干燥,人的心、肺、胃、肝都容易上火,那日常去火的食物有哪些?什么水果去火效果最快最好?上火時(shí)飲食有哪些需要注意的?現(xiàn)在讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下秋季如何預(yù)防防火

秋分三候，“雷始收聲，蟄蟲(chóng)坯戶，水始涸”。

 7.有熱性病癥狀的人,例如發(fā)熱、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉腫痛的人,吃辣會(huì)加   科學(xué)吃辣椒 美味不傷身    面對(duì)吃辣的種種

秋分之日“雷始收聲”，雷二月發(fā)聲，八月入地收聲，陽(yáng)光隨之衰微。

也沒(méi)有多少作用,后來(lái)就不用了用舒膚佳就好。 關(guān)鍵是每次洗澡后要用潤(rùn)膚霜,特別是在春、秋、冬季里,皮膚容易干燥,我一直是用大寶潤(rùn)膚霜,效果還不錯(cuò),洗完澡身體感覺(jué)不舒

前半秋，秋云逶迤。后半秋，陰風(fēng)四起，秋雨纏綿，又到秋蟲(chóng)殘鳴、紅葉傷心之時(shí)。

使殘?zhí)呛吭?.4%以下為止。5、陳釀:為了穩(wěn)定酒質(zhì),發(fā)酵結(jié)束后存儲(chǔ)不少于10天,為了 生津,潤(rùn)腸。主治:久病體虛,肝腎陰虧,腰膝酸軟,目暗耳鳴,關(guān)節(jié)不利,腸燥便秘,津虧血少,潮

后五日“蟄蟲(chóng)坯戶”，“坯”在這里是“培”的意思，蟲(chóng)類(lèi)受寒氣驅(qū)逐，入地封塞巢穴，提前告別殘秋，準(zhǔn)備冬眠了。 再五日“水始涸”，涸是干竭，春夏水長(zhǎng)，到秋冬就會(huì)干涸。

就是分不清楚,何謂風(fēng)寒,何謂風(fēng)熱。 是藥三分毒~藥能救人也能誤人,最好用~不傷身者 怎么運(yùn)用~那保證你往后會(huì)有更多的麻煩了。 難得我們有這個(gè)善緣, 別亂買(mǎi)東西吃, 花

|| 近期天氣提醒

病要對(duì)癥,如果吃錯(cuò)藥~小則破財(cái), 大則命喪! . 算我們有緣才能在今天2009-8-16 星期天 望,聞,問(wèn),切,~開(kāi)出去的處方把你當(dāng)白老鼠作試驗(yàn)~你敢吃嗎?.最好用~不傷身者~為食療也

北方降溫，南部多雨，中部偏旱

下寒上熱的病態(tài)體質(zhì)。 在這種情況下,怎樣既消暑、去燥又不傷身呢?我們不妨學(xué)一下 阿膠仍是首選。如果再適當(dāng)喝些金銀花、菊花茶、涼茶,或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨

受臺(tái)風(fēng)“莫蘭蒂”影響，上周福建、浙江、江蘇等地出現(xiàn)大暴雨，沿海地區(qū)出現(xiàn)9～11級(jí)陣風(fēng)，廈門(mén)群眾紛紛表示，這個(gè)中秋節(jié)過(guò)得挺刺激...

你真是火大了。 . 在中醫(yī)養(yǎng)生之道里:人每天要吃7種不同的青菜跟水果,才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng) 望,聞,問(wèn),切,~開(kāi)出去的祛疙瘩處方把你當(dāng)白老鼠作試驗(yàn)~你敢吃嗎?. 最好用~不傷身者~為

▲上圖廈門(mén)大學(xué)建筑的“夏”字被臺(tái)風(fēng)刮走，成了“廣”門(mén)大學(xué)

就是分不清楚,何謂風(fēng)寒,何謂風(fēng)熱。 是藥三分毒~藥能救人也能誤人,最好用~不傷身者 肺熱痰黃,或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。 吃大魚(yú)大肉,只是增加脂肪而已, 對(duì)氣血沒(méi)幫助

預(yù)計(jì)9月25日后，我國(guó)北方地區(qū)自西向東有一次明顯降溫天氣過(guò)程。未來(lái)一周，華西及云南等地陰雨天氣較多，華北北部和東北地區(qū)有弱降雨，華北南部、江南和華南中北部等地降雨量較常年同期偏少。

會(huì)考倒名醫(yī)哦!~ 不想去看醫(yī)生,怎么辦呀 ? 不怕,現(xiàn)在醫(yī)生送上門(mén)來(lái)了,算我們有緣才能在 吃嗎? .是藥三分毒~藥能救人也能誤人,最好用~不傷身者~為食療也! . 一個(gè)醫(yī)者在用

而陜西南部和湖北西北部的氣象干旱將有所緩解，黃淮大部降雨仍偏少,氣象干旱將持續(xù)。

下寒上熱的病態(tài)體質(zhì)。 在這種情況下,怎樣既消暑、去燥又不傷身呢?我們不妨學(xué)一下前 阿膠仍是首選。如果再適當(dāng)喝些金銀花、菊花茶、涼茶,或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨

|| 秋分習(xí)俗

病要對(duì)癥,如果吃錯(cuò)藥~小則破財(cái), 大則命喪! . 算我們有緣才能在今天2009-7-21 星期二 何謂風(fēng)寒,何謂風(fēng)熱。 . 是藥三分毒~藥能救人也能誤人,最好用~不傷身者~為食療也!能

▲祭月

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)。

就是分不清楚,何謂風(fēng)寒,何謂風(fēng)熱。 是藥三分毒~藥能救人也能誤人,最好用~不傷身者~ 肺熱痰黃,或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。 吃大魚(yú)大肉,只是增加脂肪而已,對(duì)氣血沒(méi)幫助,人

不過(guò)由于每一年農(nóng)歷八月里的秋分具體日期都不同，不一定都有圓月，而祭月無(wú)月是大煞風(fēng)景的。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

這樣才能“壽在靜中存(不傷身心,利于健康)”。4、守住隱私。個(gè)人的家庭情況、財(cái)產(chǎn)狀況、人際關(guān)系、婚姻狀況、身世等,不要輕易透露給外人,特別是對(duì)不了解的人一定要有保

據(jù)史載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場(chǎng)所稱(chēng)為日壇、地壇、月壇、天壇。

▲秋牛

秋分，有挨家送秋牛圖的舊俗?！扒锱D”是印有全年節(jié)氣，以及農(nóng)夫耕田圖樣的二開(kāi)紅紙或黃紙。

送圖者都是些民間善言唱者，主要說(shuō)些秋耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話，言詞雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽(tīng)。俗稱(chēng)“說(shuō)秋”，說(shuō)秋人便叫“秋官”。

▲紫薯湯圓

秋分這一天，農(nóng)民按習(xí)俗每家都要吃湯圓。

而且還要把不用包心的湯圓十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，意思是希望避免雀子來(lái)破壞莊稼。

▲野莧菜

嶺南地區(qū)，舊時(shí)逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜，也就是一種野莧（xiàn）菜。

采回的秋菜一般與魚(yú)片“滾湯”，名曰“秋湯”。

野莧菜具有清熱解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可抗病，潤(rùn)膚，美容。

在南京，則流行吃“桂花鴨”，用普通的鹽水鴨，以桂花鹵入味?！肮鸹啞庇诠鹱语h香之時(shí)上市，肥而不膩，味美可口。

▲豎蛋

“秋分到，蛋兒俏”。同“春分”一樣，每年“秋分”之際，人們開(kāi)始玩起“豎蛋”的趣味游戲。

選擇一個(gè)光滑勻稱(chēng)、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕輕地在桌子上把它豎起來(lái)不倒就算成功啦！

|| 秋分美食

▲肥美螃蟹

秋分前后，肥美肉厚的螃蟹也開(kāi)始大量上市。這里不得不提醒一句，吃蟹時(shí)要除去蟹的腮、胃、心、腸等臟器，而且螃蟹性寒，虛寒者不宜多食，更不能與柿子、生梨等寒性水果同食。

▲荸薺

秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)，如荸薺、茭筍、菱角等，它們大都質(zhì)白鮮脆、清涼爽口，吃起來(lái)味道很美，并有清熱解毒、開(kāi)胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效。

但是，秋季大量囊蚴附著在水生植物上，生吃極容易導(dǎo)致姜片蟲(chóng)的感染，使腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振，所以最好將水生植物加工至熟透后再食用。

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長(zhǎng)期的便秘怎么治

出現(xiàn)長(zhǎng)期的便秘，這主要是與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系，排便次數(shù)少，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大便中的水分被重新吸收，所以導(dǎo)致大便干燥更加嚴(yán)重。

1、首先平時(shí)要多吃水果青菜，食物要吃易消化的，通便潤(rùn)腸道的食物，可以吃酸奶，西瓜，紅薯，南瓜，洋蔥，火龍果，香蕉，玉米等食物，要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加長(zhǎng)體內(nèi)排毒，避免辛辣食物；

2、可以進(jìn)行腹部熱敷和按摩處理，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣；

3、如果出現(xiàn)大便干燥和排便困難，可以用開(kāi)塞露通便處理；

4、平時(shí)還可以服用蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝。

擴(kuò)展資料：

長(zhǎng)期便秘的危害：

1、導(dǎo)致五臟中毒

長(zhǎng)期便秘，毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病

2、損害肝臟

便秘?fù)p害我們的肝臟功能，大便長(zhǎng)期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，就會(huì)損害到肝臟功能。

3、痔瘡和肛裂

導(dǎo)致痔瘡和肛裂長(zhǎng)期便秘，排便過(guò)于用e68a84e79fa5e9819331333365666236力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破*管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會(huì)形成肛裂。

4、降低生育機(jī)會(huì)

長(zhǎng)期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機(jī)會(huì)。

5、黃褐斑、痘痘

扼殺美麗，長(zhǎng)期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的拍出，機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。

6、造成肥胖

宿便在腸道內(nèi)不及時(shí)排除，被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。

7、細(xì)胞變異

長(zhǎng)期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。

8、導(dǎo)致腦中風(fēng)

因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。

參考資料：

百度百科_便秘吃什么

早上幾點(diǎn)起來(lái)跑步最適合？

晨跑的最佳時(shí)間根據(jù)季節(jié)而定。

1、春季在早上6點(diǎn)的時(shí)候跑步最好。

2、夏季在早上5-6點(diǎn)跑步最好

3、秋季在早上6-7點(diǎn)左右最好。

4、一般是太陽(yáng)剛露臉的時(shí)候最佳，冬季一般是7點(diǎn)左右。

在寒冷的冬季，很多人都選擇晨練來(lái)增強(qiáng)免疫力。但室外健身不是越早越好，有關(guān)健康專(zhuān)家建議：冬季室外健身適宜在日出后進(jìn)行。

冬季日出前的地面溫度較低，清晨空氣中釋放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量較高。另外，汽車(chē)排放尾氣中的氮氧化物、碳?xì)浠?、鉛等有害污染物質(zhì)也聚于地面，人們?nèi)粼缙疱憻?，就?huì)吸入很多的煙塵和有毒氣體。長(zhǎng)期在這種環(huán)境下鍛煉，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)源氧缺乏，可能出現(xiàn)乏力、頭暈、咽喉炎等疾患，危害身體健康。

擴(kuò)展資料：

如果早晨起來(lái)霧氣比較大，這些霧氣往往把空氣的雜質(zhì)甚至細(xì)菌致病性的微生物吸著到人的上呼吸道以后，在7a64e59b9ee7ad9431333365666164人體抵抗力下降的情況下，在呼吸道感染后會(huì)流到下呼吸造成下呼吸道感染，下呼吸感染就是支氣管肺炎包括肺腔的感染甚至是胸腔的感染，那就會(huì)造成病情進(jìn)一步加重，所以在有霧的天氣最好不出來(lái)散步，避開(kāi)這樣的天氣。另外對(duì)于作過(guò)手術(shù)的病人或者過(guò)去有過(guò)肺癌手術(shù)以后，這就應(yīng)該注意一些，因?yàn)樗姆尾恳呀?jīng)造成一些創(chuàng)傷，再不注意冷空氣的刺激、空氣的污染那會(huì)使病情加重。

參考資料來(lái)源：百度百科——晨跑

怎么才能更快的促進(jìn)新陳代謝!

此時(shí)，主要是精血虧虛，容易虛火內(nèi)生，出現(xiàn)五心煩熱、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、溲黃便干等癥狀，日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物，可以適當(dāng)多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養(yǎng)陰的食物。

為什么說(shuō)，晚上喝姜湯，等于喝砒霜？

　　其實(shí)，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，古人流傳下來(lái)的這種說(shuō)法具有一定道理。人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，姜味辛性溫，含有姜辣素等活性成分，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”，并且姜中的揮發(fā)油可加快血液抄循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。另外，平時(shí)如果得了風(fēng)寒感冒，喝點(diǎn)姜湯也會(huì)減緩感冒癥狀。

但是，到了晚上，人體應(yīng)該是陽(yáng)襲氣收斂、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，而姜中所含的姜酚會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃功能，夜晚則可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問(wèn)題；其次，生姜的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。說(shuō)其像“砒霜”有些夸張，但確實(shí)對(duì)睡眠不利。故早上吃姜對(duì)身體的好處多，夜晚不宜大zhidao量食用。

長(zhǎng)期的便秘怎么治

出現(xiàn)長(zhǎng)期的便秘，這主要是與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系，排便次數(shù)少，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大便中的水分被重新吸收，所以導(dǎo)致大便干燥更加嚴(yán)重。

1、首先平時(shí)要多吃水果青菜，食物要吃易消化的，通便潤(rùn)腸道的食物，可以吃酸奶，西瓜，紅薯，南瓜，洋蔥，火龍果，香蕉，玉米等食物，要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加長(zhǎng)體內(nèi)排毒，避免辛辣食物；

2、可以進(jìn)行腹部熱敷和按摩處理，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣；

3、如果出現(xiàn)大便干燥和排便困難，可以用開(kāi)塞露通便處理；

4、平時(shí)還可以服用蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝。e68a84e8a2ade79fa5e9819331333365666236

擴(kuò)展資料：

長(zhǎng)期便秘的危害：

1、導(dǎo)致五臟中毒

長(zhǎng)期便秘，毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病

2、損害肝臟

便秘?fù)p害我們的肝臟功能，大便長(zhǎng)期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，就會(huì)損害到肝臟功能。

3、痔瘡和肛裂

導(dǎo)致痔瘡和肛裂長(zhǎng)期便秘，排便過(guò)于用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破*管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會(huì)形成肛裂。

4、降低生育機(jī)會(huì)

長(zhǎng)期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機(jī)會(huì)。

5、黃褐斑、痘痘

扼殺美麗，長(zhǎng)期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的拍出，機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。

6、造成肥胖

宿便在腸道內(nèi)不及時(shí)排除，被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。

7、細(xì)胞變異

長(zhǎng)期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。

8、導(dǎo)致腦中風(fēng)

因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。

參考資料：

百度百科_便秘吃什么

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