白露時節(jié)怎么吃？

1、吃龍眼：福建福州有個傳統(tǒng)習俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。因為龍眼本身就有益氣補脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾玻 2、白露茶：民間有“春茶苦，夏茶

“秋風何冽冽，白露為朝霜。柔條旦夕勁，綠葉日夜黃。”處暑后的某天早晨，走過草地旁，發(fā)現(xiàn)青草葉子上有晶瑩剔透、潔白無瑕的小水珠。那么，白露節(jié)氣也就到來了。暑氣漸消，秋高氣爽，玉露生涼，丹桂飄香，說的正是白露這個節(jié)氣。白露是秋天的第三個節(jié)氣。在古人看來，“白露者，陰氣漸重，露凝而色白”，也就是說，露水的顏色為白色;同時，古人又以四時與五行相配，秋在五行中屬金，金色白，白色也是秋天的顏色。因此，“白露”一詞，字面上是“白色的露水”，本義卻是指“秋天的露水”。

1、早晚及時添加衣服：白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之后天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發(fā)傷風感冒或?qū)е屡f病復(fù)發(fā)。 2、注意營養(yǎng)養(yǎng)肺潤燥：白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節(jié)氣。白露以后，氣溫開始下降

白露與養(yǎng)生

“清風吹枕席，白露濕衣裳。好是相親夜。漏遲天氣涼?！庇捎诎茁吨髸円箿夭钶^大。人體很難適應(yīng)這種變化，老人、小孩和病患者要特別注意及時添加衣物防寒保暖。有一條大家都知道的養(yǎng)生保健訣竅：春捂秋凍。但是要知道并不是每個人都受得了秋凍的。各種心腦血管、支氣管炎和哮喘病患者如果驟然受冷。極易出現(xiàn)病情加重的情況。所以說秋凍要謹慎。同時。白露時節(jié)的天氣又是非常典型的秋季氣候。所以要及時預(yù)防秋燥。食用簡單的養(yǎng)生藥膳和及時補充維生素就可以很好地調(diào)理身體。預(yù)防秋燥。比如。秋季可多吃梨和甘蔗，當然，適當吃一些西洋參、百合、杏仁、川貝等對預(yù)防秋燥也很有效果。

白露飲食禁忌 1、忌不按食物安全期吃 有些食物雖然有較好的養(yǎng)生作用，但在某些時間段里卻不宜食用。如食物本身處于危險期，或我們的身體處于和某種食物特質(zhì)相沖突的階段時，要格外加以注意。比如蜂蜜有滋陰潤肺的作用，但要注意在農(nóng)歷七月時不要

白露與飲食

中國人過節(jié)講究吃，白露節(jié)氣里，民間也有一些特定的飲食習俗。

哮喘、氣管炎、咽炎以及過敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病的人，盡量少吃帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜和辣椒等。中醫(yī)認為海產(chǎn)品多為大寒之品，易傷脾胃，如和切碎的生姜同吃，有溫中散寒解毒的作用。腸胃功能不好的人應(yīng)少吃或不吃海鮮，吃海鮮要多加生姜。因

白露時節(jié)宜喝粥

作為中國傳統(tǒng)節(jié)氣，秋天的的第三個節(jié)氣，白露我們最好是了解其由來、三候、習俗還有養(yǎng)生方面的知識，了解這些對于我們?nèi)粘５纳钍怯兄恍〉淖饔玫摹?由來白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，當太陽到達黃經(jīng)一百六十五度時交白露節(jié)氣。白露實際上是表征

“秋吃早粥”是養(yǎng)生專家提倡的一種養(yǎng)生方式。尤其在白露節(jié)氣，人容易出現(xiàn)脾胃虛弱、消化差的癥狀，抵抗力也有所下降。這個時節(jié)多吃點溫熱的、有補養(yǎng)作用的粥食，對健康大有裨益。做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、補中氣、瀉秋涼以及防秋燥。我們還可以根據(jù)自己的身體狀況，添加一些豆類、干果等輔料，以達到更好的調(diào)養(yǎng)效果。

1、梨 “白露打棗,秋分卸梨”,白露正是黃澄澄的梨子上市的時候,這個時候吃梨,最為滋潤清火、祛秋燥。但梨性寒容易傷脾胃,不可多吃。除了鮮吃,梨還很適合榨汁或燉甜湯。 2、龍眼 民間有“白露必吃龍眼”的說法,寓意是在白露這一天吃龍眼有大補身體的

熬粥的器皿也非常重要，盡量避免使用鐵鍋和鋁鍋，最好用砂鍋。另外，粥不要與油膩、黏性大的食物同食，否則容易造成消化不良。

氣候特點：氣溫迅速下降、綿雨開始 進入白露節(jié)氣后,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往帶來一定范圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風夜,一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。 露是由于

許多人喝粥的時候喜歡加糖，這樣其實是不好的，尤其是對老年人。老年人的消化功能已經(jīng)有所下降，糖吃的太多，容易在腹部產(chǎn)生脹氣，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

白露來到 滋陰潤肺是關(guān)鍵 食品宜與忌： 宜：蘋果、胡蘿卜、鴨肉 不宜：狗肉、蛋黃、乳酪 養(yǎng)生寶鑒： 二十四節(jié)氣的“白露”，此時的氣溫和濕度都有所降低，氣壓有所升高，在這種條件下人體消耗的熱量也增多，使得所需的能量突然加大，而經(jīng)過整個夏

另外有一點非常重要，糖尿病人最好不要在早上喝粥。因為經(jīng)過長時間的熬制后，各種谷類中的淀粉會分解，進入人體后會很快會轉(zhuǎn)化成葡萄糖，使血糖升高，而這種情況對糖尿病患者非常不利。

白露是秋天的第三個節(jié)氣，白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，當太陽到達黃經(jīng)一百六十五度時為白露節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。 露水是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時，

1、白露意味著秋季真正來臨，"養(yǎng)肺潤燥"為機體調(diào)養(yǎng)的重點。

白露是秋天的第三個節(jié)氣，白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，當太陽到達黃經(jīng)一百六十五度時為白露節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。 露水是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時，

2、藥調(diào)補上要多選溫而不熱、涼而不寒的滋補之物，如百合、沙參、玉竹、桑葉、杏仁、枇杷葉、白果等，以不傷陰不耗陰為主。

白露是一個與溫度有關(guān)的節(jié)氣，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，當太陽到達黃經(jīng)一百六十五度時為白露節(jié)氣。白露前后，晝夜溫差開始增大，需要注意增加衣物。在民間，白露前后有祭大禹、吃龍眼、釀米酒和飲白露茶等習俗。 白露在秋季，是秋天的第三個節(jié)氣，

3、日常飲食中可多吃蔬菜、水果及富含維生素或宣肺、化痰潤燥、滋陰益氣的食物，如芋頭、山藥、蓮子、雞肉、豬肉、鴿子、鴨、梨、栗子、柚子、葡萄、羅漢果、甘蔗等。

白露是作物成熟與收獲的時節(jié)，同時也是越冬作物準備播種的時節(jié)。這一時節(jié)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)應(yīng)注意以下幾點： 1.華南秋雨多出現(xiàn)于白露至霜降前，應(yīng)采取相應(yīng)的措施，減輕或避免秋雨危害；同時也要趁雨抓緊蓄水。 2.白露時節(jié)冷空氣日趨活躍，常出現(xiàn)秋季低溫

白露最應(yīng)該吃的食物：烏雞

白露時節(jié)（每年9月7日或8日）開花的花有大麗花、美人蕉、米蘭、葉子花、紫色金花菊、金花菊、玉簪、八寶景天、三七景天、菊花、桂花、月季花、醉蝶花等。 1、大麗花 大麗花（Dahlia pinnata Cav.），別名大理花、天竺牡丹、東洋菊、大麗菊、地瓜

養(yǎng)生功效：素有“禽中黑寶”之美譽的烏雞是白露時節(jié)的滋補佳品，具有養(yǎng)陰退熱、補益肝腎等功效。

只要空氣質(zhì)量過得去，影響就不大，是可以跑步的，具體的優(yōu)劣如下： 1、晨跑會成為一種愉悅的經(jīng)歷，喚醒你沉睡中的身體，促使神經(jīng)興奮，讓你的身體變得更加靈活，思維更加敏捷，這將給您帶來滿足感及成就感。晨跑不宜過早，清晨人體各臟器的運轉(zhuǎn)

挑食標準：優(yōu)質(zhì)的烏雞體型比肉雞稍小，肉質(zhì)軟嫩，毛孔粗大且平整，雞肉下方無滲血。

蒹葭 《詩經(jīng)》 蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。 溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。 溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。 溯洄

食而有道：燉煮烏雞是最好連骨一起用砂鍋小火慢燉，這樣熬出來的湯滋補效果最佳。

鱸魚性兇猛.喜食葷特別愛搶食運動中的食物。因此無論在海濱,還是在內(nèi)河及養(yǎng)殖水域.都可用假餌抽釣。假餌指用塑料或輕木做成小魚、昆蟲等形狀下設(shè)魚鉤；也可將鉤與這些假餌做在一起：可涂抹腥香味：也可不涂但其密度比重應(yīng)略大于水能緩緩下沉。其

適可而止：150克/次。

今年的白露節(jié)氣是，公歷的9月8號，農(nóng)歷的八月初十，此時氣溫開始明顯下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚草木上出現(xiàn)露水，真心在幫你期待采納，

鮮奶銀耳烏雞湯

很多人都會背二十四節(jié)氣歌，春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。那么24節(jié)氣里藏著的養(yǎng)生秘訣，立秋，處暑，白露，人們都應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？ 立秋是進入秋季的標志。這時候天氣由夏天的炎熱逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榍锾斓那鍥觥Ｍ?/p>

【材料】白條烏雞1只，水發(fā)銀耳19克，百合38克，豬瘦肉225克，鮮奶250毫升。

深秋,朦朧的草葉上,竟已沾滿晶瑩的露珠,深秋已在不知不覺中到來.時光之流轉(zhuǎn)有多疾速呵!而從那枝葉婆婆的樹影間,又聽到了斷續(xù)的秋蟬流鳴.怪不得往日的鴻雁(玄鳥)都不見了,原來已是秋雁南歸的時節(jié)了

【調(diào)料】姜片、鹽各適量。

秋季。 “蒹葭蒼蒼 白露為霜”出自先秦佚名《蒹葭》。這句話的意思是：大片的蘆葦青蒼蒼，清晨的露水變成霜。 白露是秋天的第三個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。 節(jié)氣至此，天氣漸轉(zhuǎn)涼，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這

【做法】

1.銀耳洗凈，撕成小瓣;百合洗凈;豬瘦肉、烏雞分別洗凈，切塊，略炒。

游泳這項運動對人體來說只有好處沒有害處，游泳的時間要根具每個人的習慣來定，無論白天還是黑天，不論是夏天還是冬天都可以游的，。

2.鍋內(nèi)放入烏雞、豬瘦肉、銀耳、百合、姜片、適量清水，大火燒沸，改用小火煲2小時左右，倒入鮮奶拌勻，煮5分鐘，放入鹽調(diào)味即可。

《月令七十二候集解》中說：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也?！?天氣漸轉(zhuǎn)涼，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入“白露”，晚上會感到一絲絲的

南瓜百合蒸飯

白露在二十四節(jié)氣里屬中段靠后的位置，因而對應(yīng)著季節(jié)的發(fā)展，則正好處于農(nóng)活繁重的階段，此時，區(qū)域降水明顯減少，天空中的云朵不再像盛夏期間繁多，南方地區(qū)的悶濕感逐漸消失，所謂的“秋高氣爽”，正是從白露這個節(jié)氣開始。 公歷中，白露歸宿在

【材料】大米150克，小南瓜1個，鮮百合75克。

男性腎虛患者可以通過使用一些，具有補腎養(yǎng)腎功效的食物來達到有效緩解消除腎虛的目的，比如干姜、芡實、芝麻、牛骨髓、羊骨、鱸魚、山藥以及枸杞子等等。

【調(diào)料】冰糖適量。

白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，當太陽到達黃經(jīng)165度時為白露。 植物開始有露水進入白露節(jié)氣后，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風夜，一

1.南瓜洗凈，切開蒂部，挖出瓤、子;百合洗凈，掰瓣;大米淘凈;冰糖用開水融化成糖水。

白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，當太陽到達黃經(jīng)一百六十五度時交白露節(jié)氣。白露是秋天的第三個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。露水是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時，

2.大米、百合裝入南瓜盅內(nèi)，倒入冰糖水(沒過大米1厘米)，蓋上南瓜蒂部，放入蒸鍋蒸三十分鐘即可。

白露時節(jié)對于體質(zhì)較弱的小孩應(yīng)早晚加衣，并做到舒適、防護和保劍并要做到保持室內(nèi)的空氣流通過以防引起哮喘等疾玻為了防止“秋燥”傷人，營養(yǎng)專家建議，可選用小快克作為感冒預(yù)防藥，對緩解秋燥引起的感冒多有良效。另外，還應(yīng)多喝水，以保持肺臟

養(yǎng)血糯米阿膠粥

【材料】阿膠30克，糯米50—60克，紅糖適量。

先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，后放入紅糖，稍煮二三沸即可。每日早、晚溫熱服食，三天為一療程。間斷服用，連續(xù)服食會有胸悶氣滿不舒之感。

功效：養(yǎng)血止血，可治于陰血虧虛所致的頭暈眼花、面色無華、心慌心悸、失眠健忘、月經(jīng)后期、經(jīng)少色淡、經(jīng)閉不行、漏下不止、胎動不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺結(jié)核咯血、支氣管擴張出血等。

銀杏雞丁

【材料】銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉250克，蛋清2個，高湯、白砂糖、紹酒、淀粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。

白果去殼，在油鍋內(nèi)煸炒至六成熟，撈出剝?nèi)ケ∫麓?。雞肉切成1厘米見方的小丁，放在碗內(nèi)加入蛋清、食鹽、淀粉攪拌均勻。炒鍋燒熱放油(量要多些)，待油燒至六成熟時，將雞丁下鍋用勺劃散，放入白果繼續(xù)翻炒，至熟后連油一同倒入漏勺內(nèi)瀝去油。再在鍋內(nèi)倒入少量油，將蔥段煸炒，隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精，把加工過的白果雞丁倒入鍋內(nèi)翻炒，用濕淀粉勾薄芡，出鍋前淋入香油，攪拌均勻起鍋裝盤即成。

功效：補氣養(yǎng)血，平喘止帶。本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。

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白露是哪個季節(jié)

白露是秋天的第三個節(jié)氣，白露是農(nóng)百歷二十四節(jié)氣之一，當太陽到達黃經(jīng)一百六十五度時為白露節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。

露水是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時，人度們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。

晝夜溫差可達十多度。陽氣是在夏至達到頂點，物極必知反，到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。

擴展資料：

植物開始有露水進入白露節(jié)氣后，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往道往帶來一定范圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。

此時，中國北方內(nèi)地區(qū)降水明顯減少，秋高氣爽，比較干燥。長江中下游地區(qū)在此時期，第一場秋雨往往可以緩解前期的缺水情況；

但是如果容冷空氣與臺風相會，或冷暖空氣勢均力敵，雙方較量進退維艱時，形成的暴雨或低溫連陰雨對秋季作物生長不利。

白露是什么節(jié)氣，白露是什么季節(jié)

白露是一個與溫度有關(guān)的節(jié)氣，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，當太陽到達黃經(jīng)一百六十五度時為白露節(jié)氣。白露前后，晝夜7a686964616fe58685e5aeb931333431343632溫差開始增大，需要注意增加衣物。在民間，白露前后有祭大禹、吃龍眼、釀米酒和飲白露茶等習俗。

白露在秋季，是秋天的第三個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。露水是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。

擴展資料：

民間習俗：

1、太湖：祭禹王

每年白露時節(jié)，太湖人都要舉行祭禹王的香會。在祭禹王的同時，還祭土地神、花神、蠶花姑娘、姜太公等。其間，《打漁殺家》是必演的一臺戲，寄托人們對美好生活的祈盼。

2、溫州：采“十樣白”

浙江溫州的蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”（也有“三樣白”的說法），以煨烏骨白毛雞（或鴨子），據(jù)說食后可滋補身體。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等，與“白露”字面上相應(yīng)。

3、江浙：自釀白露米酒

蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習俗，舊時蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。

參考資料來源：百度百科-白露

參考資料來源：人民網(wǎng)-白露：秋夜長，殊未央，月明白露澄清光

白露時節(jié)，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)應(yīng)注意什么？

白露是作物成熟與收獲的時節(jié)，同時也是越冬作物準備播種的時節(jié)。這一時節(jié)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)應(yīng)注意以下幾點：

1.華南秋雨多出現(xiàn)于白露至霜降前，應(yīng)采取相應(yīng)的措施，減輕或避免秋雨危害；同時也要知趁雨抓緊蓄水。

2.白露時節(jié)冷空氣日趨活躍，常出現(xiàn)秋季低溫天氣，影響晚稻抽穗揚花，因此也要預(yù)防低溫冷害和病蟲害。

3.白露后的天氣有利于蔬菜生產(chǎn)，蔬菜生產(chǎn)進入了繁忙季節(jié)，此時要搞好培育壯苗，同時道做好病蟲害防治工作。

4.豫、陜、晉、魯、鄂地區(qū)也正是播種冬小麥的時期，農(nóng)諺說：白露種高山，寒露種平川，說的就是白露到了，高山地區(qū)該開始播種冬小麥了。

白露時節(jié)有什么花 白露開什么花

白露時節(jié)（每年9月7日或8日）開花的花有大麗花、美人蕉、米蘭、葉子花、紫色金花菊、金花菊、玉簪、八寶景天、三七景天、菊花、桂花、月季花、醉蝶花等。

1、大麗花

大麗花（Dahlia pinnata Cav.），別名大理花、天竺牡丹、東洋菊、大麗菊、地瓜花，菊科、大麗花屬植物，多年生草本，有巨大棒狀塊根。莖直立，多分枝，高1.5-2米，粗壯。原產(chǎn)于墨西哥，墨西哥人把它視為大方、富麗的象征，因此將它尊為國花?；ㄆ?月-12月，果期9月-10月。

2、美人蕉

美人蕉（學名：Canna indica L.）：多年生草本植物，高可達1.5米，全株綠色*，被蠟質(zhì)白粉。具塊狀根莖。地上枝叢生。單葉互生；具鞘狀的葉柄；葉片卵狀長圓形?？偁罨ㄐ?，花單生或?qū)ι?；萼?，綠白色，先端帶紅色；花冠大多紅色，外輪退化雄蕊2-3枚，鮮紅色；唇瓣披針形，彎曲；蒴果，長卵形，綠色，花、果期3-12月。

3、玉簪

玉簪（學名：Hosta plantaginea （Lam.） Aschers.），又名白萼、白鶴仙，是百合科，玉簪屬的多年生宿根植物。葉基生，成簇，卵狀心形、卵形或卵圓形。花葶高40-80cm，具幾朵至十幾朵花；花單生或2-3朵簇生，長10-13cm，白色，芳香。蒴果圓柱狀，有三棱。花果期8-10月。

4、月季花

月季花（學名：Rosa chinensis Jacq.）：被稱為花中皇后，又稱“月月紅”，是常綠、半常綠低矮灌木，四季開花。有三個自然變種，現(xiàn)代月季花型多樣，有單瓣和重瓣，還有高心卷邊等優(yōu)美花型；多數(shù)品種7a6431333433623134有芳香。月季的品種繁多，世界上已有近萬種，中國也有千種以上?；ㄆ?-9月，果期6-11月。

5、醉蝶花

醉蝶花（學名：Cleome spinosa Jacq.）：一年生草本植物?；ㄇo直立，株高40厘米-60厘米，有的品種可達1米， 其莖上長有粘汁細毛，會散發(fā)一股強烈的特殊氣味；葉片為掌狀復(fù)葉，小葉5枚-7枚，為矩圓狀披針形；總狀花序頂生，花由底部向上次第開放，花瓣披針形向外反卷，花苞紅色，花瓣呈玫瑰紅色或白色，雄蕊特長；蒴果圓柱形，種子淺褐色。花期在6月-9月。

參考資料來源：百度百科-大麗花

參考資料來源：百度百科-美人蕉 （美人蕉科美人蕉屬植物）

參考資料來源：百度百科-玉簪

參考資料來源：百度百科-月季花

參考資料來源：百度百科-醉蝶花

白露時節(jié)早晨是不是不宜鍛煉

只要空氣質(zhì)量過得去，影響就不大，是可以跑步的，具體的優(yōu)劣如下：

1、晨跑會成為一種愉悅的經(jīng)歷，喚醒你沉睡中zd的身體，促使神經(jīng)興奮，讓你的身體變得更加靈活，思維更加敏捷，這將給您帶來滿足感及成就感。晨跑不宜過早，清晨人體各臟器的運轉(zhuǎn)仍處于較低水平，胰島素水平較低，調(diào)節(jié)功能也不太穩(wěn)定，這時候運動，對于心血管功能較差的人來回說是比較危險的。清晨空氣中二氧化碳指數(shù)最高，而且前一天懸浮在空氣中的塵埃也并沒完全消失，這時的空氣質(zhì)量遠不如晚上的好。

2、最適宜跑步的時間：理論最佳時間14:00~19:00，人體活動受生物鐘的控制，按生物鐘規(guī)律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之間比較理想。此外，室外溫度比較高時，人體自身溫度也比答較高，體力也比較充沛，這個時候很容易興奮，比較容易進入運動狀態(tài)。

下午（14:00~16:00）：是強化體力的好時機，肌肉承受能力較其他時間高出50%。

黃昏（17:00~19:00）：特別是太陽西落時，人體運動能力達到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。

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