新鮮艾葉怎么吃

可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。

吃新鮮的柿子有什么好處與壞處，一、吃柿子的好處柿子的營養(yǎng)價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質(zhì)1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。因此適量的吃一些柿子可以補充大量的維生素C。中醫(yī)認為，柿子味   柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛

吃新鮮柿子有什么好處和壞處，柿子多吃對身體壞處：柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，因此多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，   柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認為柿子都

溫病、氣虛、陰虛久咳、脾虛便搪者忌食蘇子葉，食用了會加重病情。蘇子葉性溫，對改善惡心想吐、腹脹還有胎動不安、風(fēng)寒感冒、肺炎、哮喘、腹痛都有不錯的效果。

艾草做青團不苦就可以在制作過程中，水開前放點食用油，然后在放入艾草后應(yīng)加點食用堿，并攪拌均勻，之后就按照日常做青團的方法制作就可以了。

艾草做青團不苦就可以在制作過程中，水開前放點食用油，然后在放入艾草后應(yīng)加點食用堿，并攪拌均勻，之后就按照日常做青團的方法制作就可以了。

正品艾草比較高大，桿粗葉厚，野艾比較矮小，并有座地現(xiàn)象，正品艾草葉面不但厚，葉面背部白絨厚，野艾不但葉薄，葉背面沒有白絨，只有一層較為薄的青絨，正品艾草稍微白一些，野艾草則是以青色為主，并且正品艾草晚上所有葉子會閉合。

艾草做青團不苦就可以在制作過程中，水開前放點食用油，然后在放入艾草后應(yīng)加點食用堿，并攪拌均勻，之后就按照日常做青團的方法制作就可以了。

一到夏天，就該吃立夏飯啦，那么立夏飯怎么做以及所需要的材料是哪些呢？下面我們一起來學(xué)習(xí)吧。工具/材料·糯米?(300g)·豌豆?(50g)·胡蘿卜?(100g)·香菇?(8朵)·廣式香腸?(50g)·筍?(1大塊)·油?適量·鹽?適量操作方法把糯米放盆里浸泡2個半小時。準備好材料。把準備的材料切丁。豌豆洗干凈備用。鍋里放入適量的油先炒香腸。然后放入胡蘿卜、筍、香菇。加入鹽。備好的米放電飯鍋里，鍋中加入適量的水。把剛才炒好的食材放入電飯鍋內(nèi)攪拌均勻。點煮飯，燜40分鐘即可。特別提示材料多要洗干凈咯...

艾糍粑的最簡單做法，艾糍粑的做法：1、洗凈艾葉，焯水，用料理機打碎，加適量的開水，別太多。zhidao2、加入糖與糯米粉，攪拌均勻揉至光滑面團，靜至二十分鐘。3、準備餡料，我喜歡甜餡，花生芝麻味的，把生花生米炒香，放涼壓碎，與芝麻白糖混合，用量根據(jù)個人口味。4、把面團揉搓成若干小面團，分包成圓形否橄欖形，小心收口揉緊。版5、放油鍋炸熟。二、艾糍粑民間常于清明前后采摘嫩苗煮熟，揉