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秋天吃的蔬菜有哪些

秋天吃的蔬菜有哪些相關(guān)信息
  • 立秋吃什么

    1、吃西瓜,在立秋這一天,民間會有吃西瓜的習(xí)俗,稱之為“啃秋”。2、吃餃子,在立秋吃餃子也叫做"搶秋膘”。3、吃桃,在浙江杭州這一帶有立秋吃秋桃的習(xí)俗,桃子不僅營養(yǎng)豐富,而且寓意吉祥。
  • 秋季吃哪些蔬菜好

    秋季吃哪些蔬菜好,菜花:菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。中醫(yī)素有“色白入肺”之說,秋天是呼吸道感染疾患的多發(fā)季節(jié),潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。豆芽:豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌,能使機秋季氣候干燥,容易傷害肺津,引起肺燥病變。因此在日常飲食中要多加注意吃些滋補的食物,避免太過干燥。不過市面上的食物那么多,秋季選
  • 秋天什么蔬菜要多吃

    秋季養(yǎng)生是很有說道的!中醫(yī)認為,蔬菜能提供大量人體所需的維生素,所以秋季養(yǎng)生一定要吃對蔬菜!正好秋季也是大量新鮮蔬菜上市的季節(jié),可以享受到各種新鮮美味.下面就為您推薦7種適合秋季養(yǎng)生的蔬菜菠菜菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。菜花菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克...
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  • 柿子能促進血液中乙醇的氧化,幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內(nèi)液,起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

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