大米的脂肪含量為0.5，而花生為44.8，如果8粒花生按5克計(jì)算，則其脂肪相當(dāng)于448克大米的脂肪含量。448克大米（干）可以煮成米飯約1000克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一碗，可能至少要三碗！花生中含有25%～35%的蛋白，主要有水溶性蛋白...
不對(duì)，是20?；ㄉ扔谝煌朊罪?。基本上100g花生里面就有400卡的熱量，而一百克米飯的話(huà)，則只有130卡熱量，按照這樣的熱量來(lái)進(jìn)行計(jì)算，那么一碗飯的話(huà)就相當(dāng)于20顆花生，因此對(duì)于減肥或者是保持個(gè)人身材的人來(lái)說(shuō)，一次性不...
5粒等于一碗飯是太夸張了，大概100克花生有400卡熱量，一百克米飯有130卡熱量。適量吃不會(huì)胖。我們生活在比較之中，有黑暗才有光明，有恨才有愛(ài)，有壞才有好，有他人和他人所做的事我們才知道自己是誰(shuí)，自己在做什么。
但是，從脂肪的角度來(lái)說(shuō)，這句話(huà)可以成立！大米的脂肪含量為0.5，而花生為44.8，如果8?；ㄉ?克計(jì)算，則其脂肪相當(dāng)于448克大米的脂肪含量。448克大米（干）可以煮成米飯約1000克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一碗，可能至少要三碗！
分類(lèi):生活>>美食/烹飪問(wèn)題描述:我晚上吃了一小碟呢，我最怕胖了，花生真的會(huì)讓人胖嗎？我只是偶爾吃了這一次解析:5粒等于一碗飯是太夸張了，大概100克花生有400卡熱量，一百克米飯有130卡熱量。適量吃不會(huì)胖...
花生中含有大量的油脂和蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)就沒(méi)什么了啊.但是呢,油脂就壞了啊,你要知道我們身上的肥肉它就是脂啊,不過(guò)它是動(dòng)物性油脂,而花生中含有的是植物型油脂,雖然不同,但是兩種物質(zhì)之間的轉(zhuǎn)化是很容易的,所以就不要吃了...
問(wèn)題三：生花生一天吃多少最好花生的熱量較高，對(duì)胃比較好，10?；ㄉ喈?dāng)于一碗米飯的熱量。還有花生最好煮著吃，炸的炒的都不好。吃什么東西都要記得可以吃，但不要過(guò)量。問(wèn)題四：吃生花生補(bǔ)血,是真的嗎?一天吃...
大概100克花生有400卡熱量，一百克米飯有130卡熱量，按照這個(gè)算的話(huà)20粒花生是大約150卡路里吧~~，大約就是100克飯。
但含的是不飽和脂肪,對(duì)身體極為有利,每天吃十幾顆還有助于減肥!真的!!但是要注意量,任何食物吃多了都會(huì)長(zhǎng)肉肉,花生米熱量很高,只要每天不超量,大概二十顆左右不僅不會(huì)胖,還會(huì)提高身體代謝率,會(huì)有瘦哦...
2、所含熱量區(qū)別：區(qū)別就是花生米的熱量比大米熱量大，基本上100g花生里面就有400卡的熱量，而一百克米飯的話(huà)，則只有130卡熱量，按照這樣的熱量來(lái)進(jìn)行計(jì)算，那么一碗飯的話(huà)就相當(dāng)于20顆花生，100克花生等于5碗米飯因此對(duì)于...
2024/5/1