月經(jīng)來了能吃甜的嗎相關(guān)信息
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在月經(jīng)期,雌孕激素下降,會導(dǎo)致情緒上的變化,吃巧克力之后會加重這種變化。巧克力含有兒茶酚胺,會使女性在經(jīng)期加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。巧克力屬于高熱量食品,脂肪含量較高,如果攝入過多很容易長胖。
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能。在月經(jīng)期是可以吃芒果的。來月經(jīng)雖然是生理現(xiàn)象,但是抵抗力是下降的,免疫力也下降,所以在月經(jīng)期適當(dāng)補充營養(yǎng)是必須的。芒果當(dāng)中含有豐富的維生素,并且含有多種氨基酸、蛋白質(zhì),非常有營養(yǎng),所以在月經(jīng)期的時候吃芒果對身體的康復(fù)有一定好處。
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