其實(shí)針對(duì)這種人群，可以采用行為療法，在治療時(shí)，應(yīng)該先弄清楚患者產(chǎn)生恐懼的原因，針對(duì)原因來(lái)采用適當(dāng)?shù)闹委煼椒?。說(shuō)白了，害怕坐車就是一種心理疾病，心病還需心藥醫(yī)，應(yīng)該對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓他了解這些的危害，和他說(shuō)明...
其次如果針對(duì)坐車恐懼癥的客觀原因已經(jīng)解決，那我們就應(yīng)該從行為上去克服這種疾病。首先我們可以從小車做起，可以先坐自行車，其次坐摩托車，再慢慢的坐客車轎車的。循序漸進(jìn)的能夠給我們身體一個(gè)過(guò)度，幫助我們緩解精神上的焦慮。
對(duì)乘車恐怖癥的治療一般采用行為療法，據(jù)專家介紹，使用該療法治療各種恐怖癥的治愈率在90%以上。在進(jìn)行治療時(shí)，應(yīng)先弄清患者產(chǎn)生恐怖的病因，尤其是發(fā)病時(shí)的情景，并詳細(xì)了解其個(gè)性特點(diǎn)、精神刺激因素，然后來(lái)用適當(dāng)?shù)闹委煼椒?..
1、看遠(yuǎn)處：坐車時(shí)，引導(dǎo)寶寶注視車窗前方較遠(yuǎn)處的風(fēng)景，不要看兩旁快速移動(dòng)的物體。2、轉(zhuǎn)移注意力：設(shè)法轉(zhuǎn)移寶寶注意力，比如給寶寶拿玩具、講故事、聽音樂等，但不要讓寶寶在車內(nèi)看書、玩手機(jī)，否者更容易暈車。3、還有...
那就去飯店吃飯啊。同樣的，既然不會(huì)坐車。老是害怕坐過(guò)站，那么就可以請(qǐng)教別人。該怎么坐車，該怎樣才不會(huì)坐過(guò)站？然后按照正確的方法。多實(shí)踐。當(dāng)你成功的次數(shù)多了。慢慢的你就會(huì)從坐車的恐懼中出來(lái)了。
為了取得較好效果，心理醫(yī)生應(yīng)多加鼓勵(lì)，使其克服不適感，說(shuō)明第一次成功的重要性，以取得患者的配合。當(dāng)然為了更快速、更有效地治療“乘車恐怖癥”，還宜以疏導(dǎo)療法、暴露療法、松弛療法、藥物治療四種療法并舉施治。
首先是要相信自己，畢竟是個(gè)成人了，自己坐個(gè)火車應(yīng)該是沒問題的。其次是要仔細(xì)想好坐火車的細(xì)節(jié)，甚至可以列個(gè)小提綱，在坐車前仔細(xì)看看想想，努力讓每個(gè)過(guò)程都有所準(zhǔn)備。再次是到了現(xiàn)場(chǎng)后要克服緊張的情緒。人一緊張容易嘴...
首先你少吃蛋類牛奶類的東西，上車后要讓自己放松心情，可以上自己迷迷糊糊的睡覺。如果有條件的話在上車前半小時(shí)吃點(diǎn)暈車藥。
1、加強(qiáng)意志鍛煉，要想克服恐懼心理，就應(yīng)當(dāng)在日常生活實(shí)踐中，不斷訓(xùn)練自己。在遇到恐懼刺激時(shí)，保持鎮(zhèn)定自若，做到遇懼不慌不忙。從意志上安定自我，從主觀上不能認(rèn)為自己天生膽小，只要自己能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極正確...
可以在火車上聽聽音樂，看看電影。欣賞沿途的風(fēng)景也是不錯(cuò)的選擇。另外還可以在火車上和別人聊天，消遣一下時(shí)間，拯救分散了，你的注意力，你就會(huì)感覺挺愉快的。
2024/6/20