冥想。進入冥想方式有很多種，大多數(shù)都是要求想某個字或者某個詞，也有的是要求集中精神關(guān)注自己的呼吸。方法各異。打坐的時候腦子里還是想別的事怎么辦啊轉(zhuǎn)移注意力。比如說，關(guān)注自己的呼吸，體驗自己內(nèi)臟的輕微響動等等，...
打坐什么都不想。無念才是正念，有念都是邪念。怎樣才能提起正念？就是時時刻刻按戒律去做，時時刻刻都攝六根，只有把這個功夫、這種修行做得，達到一念不生的時候，才會真正出現(xiàn)正念。對治法，我們的念和想，它們有近...
你每天堅持打坐入定，不斷重復這種觀想過程，終于有一天當你睜眼看到鏡子的時候，你看到的不再是你自己，不再是一個人，而是一堆不斷運動，變化著的骨骼，內(nèi)臟，屎尿，鼻涕，到了這個時候，你就算神功大成了。當你能用這種...
當有人知道我在練習打坐后，經(jīng)常會問：打坐的時候想什么？我告訴他：“什么都不想，只是觀察而已”，對這個答案，問者往往會迷惑。跏趺坐之后，收攝六根，此時，除了數(shù)息、念息外，我的角色只是一個觀察者，“冷”眼旁觀...
打坐時，心里面想什么，也可以叫做“觀想”。要分門派的，每個門派，每種法門，打坐時觀想的，也不一樣。不僅出家的僧人打坐要觀想，道家，儒家，一些外道，都要靠“打坐”來修行的，外人看表面，是看不出來的。如，專修...
出家人打坐時，在修數(shù)息法，數(shù)自己的呼吸，從一數(shù)到十。終而復始?；蛘邊⒍U參話頭，也有修默照禪的，觀身，觀念頭，觀佛，慈悲觀，不凈觀，水觀，火大觀，地大觀，風大觀，或念佛，誦經(jīng)都可能。
甚至到了非想非非想處，入定者連自己還有沒有思維和意識都無法確定了。這就是入定。打坐只是入定時的樣子，側(cè)臥一樣也可入定。入定并非體驗一種感覺或者境界。入定后進行觀智目的是要開啟智慧，即涅槃。首先，嚴格持戒，持戒...
打坐是一種養(yǎng)生健身法。閉目盤膝而坐，調(diào)整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”，是佛教禪宗必修的。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。打坐既可養(yǎng)身延壽...
打坐主要是修定的，使心安靜下來，心定生慧。佛法更多的是坐下功夫。在于平常的體悟。所謂生活即修行，修行即生活。按照小乘佛法的四禪八定去打坐，只是增加的定功，不會了脫生死。佛法不是在禪坐時想明白的，當然能想...
打坐時最好不要放空…那樣容易出現(xiàn)境界相。這是初學一點要注意的。首先，先要對于五蘊十八界、真心、忘心有一定的正知見。然后再開始練習打坐。打坐時心里最好憶念于佛菩薩。（個人覺得那尊緣比較好就可以選定一尊）這個念...
2024/4/22
2024/4/22
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