2、如果第一條不能滿足，可以在淘寶購買一個(gè)光喚醒鬧鐘，目前以PhilipsHF3500/3520最佳，到了設(shè)定的時(shí)候后會(huì)模仿日出光，慢慢變亮，甚至還有循序漸進(jìn)地發(fā)出柔和的蜂鳴聲；3、換一首起床的音樂，甚至可以是手機(jī)鈴聲（因?yàn)?..
應(yīng)該盡量讓自己早一點(diǎn)睡覺，否則吃不消我當(dāng)年是早晨五點(diǎn)多起床，晚上因?yàn)樵缫稽c(diǎn)也睡不著，所以天天睡眠不足，那時(shí)候瘦的不成人樣，有一段時(shí)間也是鬧鐘都叫不醒。老公就想辦法，把鬧鐘接在一個(gè)收音機(jī)上面，收音機(jī)開到最...
如果鬧鐘都叫不醒你的話，你可以把你鬧鐘的聲音再調(diào)大一點(diǎn)，但是要真正的解決這個(gè)問題，那就要讓自己少熬夜早一點(diǎn)睡覺，自然也就能叫醒你的，說不定還能自然醒。
打開臥室所有的燈，可以讓臥室的燈來幫助你。鬧鐘響后，馬上打開臥室的燈，感受日光般的明亮，忘掉睡不醒的痛苦。如果窗外陽光正好，拉開窗簾，自己走在窗前，做深呼吸，讓身體里充滿早晨新鮮的空氣。聽點(diǎn)節(jié)奏感強(qiáng)的音樂。
鬧鐘音量鬧一些千萬別和我一樣，選擇了一首特別輕柔的鬧鐘鈴聲，每次聽到我就覺得這是催眠曲。找?guī)资佐[騰的、你不喜歡的曲子，鬧鐘一響你就受不了，自然醒來了。
鬧鐘叫不醒，最好是保持平和心態(tài)，合理安排工作和作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，避免過度疲勞等，晚上創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，這樣才是解決叫不醒最根本的方式。
所以就更容易起床，還有就是如果我覺得明天真的有事情而鬧鈴又不讓人放心的話，那么我就會(huì)提前給朋友打一個(gè)電話，讓她再找一些的時(shí)候打電話告訴自己起床，這也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。
手機(jī)鬧鐘叫不醒，那就是自己的問題呢，想要改善這個(gè)問題很簡單呀，那就每天堅(jiān)持早睡就可以了呀
小孩子鬧鐘鬧不醒的方法是：1、可以考慮播放10分鐘左右的柔和音樂來喚醒孩子，讓孩子的大腦逐漸接受起床的信號(hào)。2、如果孩子還是不愿起床，家長就再輕輕地喚醒孩子，這樣孩子起床的抵觸情緒就不會(huì)那么重，甚至一蹦就起來了。
誰讓你睡那么晚了，因?yàn)槟闼耐恚臅r(shí)間太少，剛睡著就要醒，大腦是需要充足的休息，由于大腦疲勞過度才導(dǎo)致你沒聽到。你多睡幾小時(shí)就不會(huì)聽不見了，甚至?xí)匀恍?/div>
2024/9/12
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