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黑枸杞營養(yǎng)價值很高，有改善睡眠、延緩衰老等作用，可以直接像吃水果干一樣進行嚼服。或者直接泡水服食，溫度不宜過高，會破壞其花青素，一般來說50到70度的水比較合適。其次使用黑枸杞煮粥，也可以煲湯和燉肉，這樣做成藥膳有很好的滋補作用。
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黑枸杞營養(yǎng)價值很高，有改善睡眠、延緩衰老等作用，可以直接像吃水果干一樣進行嚼服。或者直接泡水服食，溫度不宜過高，會破壞其花青素，一般來說50到70度的水比較合適。其次使用黑枸杞煮粥，也可以煲湯和燉肉，這樣做成藥膳有很好的滋補作用。
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黑枸杞營養(yǎng)價值很高，有改善睡眠、延緩衰老等作用，可以直接像吃水果干一樣進行嚼服。或者直接泡水服食，溫度不宜過高，會破壞其花青素，一般來說50到70度的水比較合適。其次使用黑枸杞煮粥，也可以煲湯和燉肉，這樣做成藥膳有很好的滋補作用。
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1、用鹽水在手上來回摩擦，然后把手放在水里泡一下。2、用香皂正常洗手即可清洗就可以了。3、或者將手浸濕沾上一些干面粉，來回揉搓后再用香皂清洗。
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1、用鹽水在手上來回摩擦，然后把手放在水里泡一下。2、用香皂正常洗手即可清洗就可以了。3、或者將手浸濕沾上一些干面粉，來回揉搓后再用香皂清洗。
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首先把山藥的外皮清洗干凈，切成一大段一大段的放進熱水中浸泡，等時間到了拿出山藥，之后用刀進行刨皮，這時候的皮很輕易就被刨下來，最后切成自己喜歡的形狀進行烹飪即可。
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首先把山藥的外皮清洗干凈，切成一大段一大段的放進熱水中浸泡，等時間到了拿出山藥，之后用刀進行刨皮，這時候的皮很輕易就被刨下來，最后切成自己喜歡的形狀進行烹飪即可。
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黑枸杞泡水需要準備好一個干凈的茶壺，然后倒入60度以下的溫水或涼水，之后將準備好的黑枸杞投入茶壺中，靜靜觀察黑枸杞中的花青素釋放，等待五分鐘以后，即可開始飲用，每次水剩三分之一左右的時候可再次加水沖泡，直至水沒有顏色為止。
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圖文
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