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首先可以把獼猴桃切半，用勺子直接挖著吃，獼猴桃含有的鈣質(zhì)可以改善睡眠品質(zhì)，其次把獼猴桃削皮，切片，放在奶油里吃，最后可以用獼猴桃做成果醬或酸辣醬，果醬如果短時(shí)間內(nèi)不吃可以冷藏保存好幾個(gè)月。
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墨魚汁是可以食用的，墨魚汁中含有很多蛋白質(zhì)，適量食用對(duì)人體健康具有一定好處，墨魚汁味道又腥又膩，回味略帶一點(diǎn)甜味，生吃墨魚汁不好吃，而且對(duì)健康也不好，建議做成墨汁食品，加工煮熟后再食用。
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1、將柚子皮洗干凈，將白瓤部分去除，只留下黃色硬皮部分；2、接著將柚子皮切成長(zhǎng)條，浸泡在鹽水中大約1個(gè)小時(shí)，鹽水浸泡可以降低柚子皮的苦味；3、浸泡完成后將柚子皮用清水沖洗干凈并擠干水分；4、鍋中加入適量水和冰糖一起煮；5、糖水煮開后下入柚子皮，小火慢熬，水干后盛出，放涼即可。
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獼猴桃剝皮切成小塊放在碗里。然后將榨汁機(jī)插上電源，倒入獼猴桃塊，加入適量礦泉水，蓋上蓋，按啟動(dòng)健。獼猴桃果汁大約30秒榨好，然后關(guān)閉電源開關(guān)，倒入杯中即可。
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獼猴桃榨汁最佳搭：菠蘿、蘋果、橙子、蘆筍等。獼猴桃菠蘿汁，材料：獼猴桃2個(gè)、涼開水適量、菠蘿4分之一個(gè)。菠蘿去皮，切成小片，用鹽水稍微浸泡5分鐘左右，獼猴桃菠蘿一起放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁即可。獼猴桃橙子汁，材料：獼猴桃2個(gè)、橙子4個(gè)。獼猴桃和橙子去皮，獼猴桃與新鮮的橙子一起榨汁即可。
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切獼猴桃可以先用小刀將獼猴桃的兩頭切掉，然后用小號(hào)的水果刀從獼猴桃果皮的邊緣扎入進(jìn)去，接著輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)水果刀，然后沿著獼猴桃的果皮邊緣，將獼猴桃的果肉和果皮分離開即可。
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