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1、將石榴洗干凈后，用水果刀在蒂處劃開一個正方形，并用刀尖把果皮撬下來。2、在正方形四個角的位置，用刀向下劃開。3、沿著四道劃痕用手輕輕向下一掰。4、把石榴倒扣過來，一只手捏著石榴頂端，另一只手拿著勺子，用力敲擊果皮。
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1、將石榴洗干凈后，用水果刀在蒂處劃開一個正方形，并用刀尖把果皮撬下來。2、在正方形四個角的位置，用刀向下劃開。3、沿著四道劃痕用手輕輕向下一掰。4、把石榴倒扣過來，一只手捏著石榴頂端，另一只手拿著勺子，用力敲擊果皮。
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1、將石榴洗干凈后，用水果刀在蒂處劃開一個正方形，并用刀尖把果皮撬下來。2、在正方形四個角的位置，用刀向下劃開。3、沿著四道劃痕用手輕輕向下一掰。4、把石榴倒扣過來，一只手捏著石榴頂端，另一只手拿著勺子，用力敲擊果皮。
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1、將石榴洗干凈后，用水果刀在蒂處劃開一個正方形，并用刀尖把果皮撬下來。2、在正方形四個角的位置，用刀向下劃開。3、沿著四道劃痕用手輕輕向下一掰。4、把石榴倒扣過來，一只手捏著石榴頂端，另一只手拿著勺子，用力敲擊果皮。
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1、將石榴洗干凈后，用水果刀在蒂處劃開一個正方形，并用刀尖把果皮撬下來。2、在正方形四個角的位置，用刀向下劃開。3、沿著四道劃痕用手輕輕向下一掰。4、把石榴倒扣過來，一只手捏著石榴頂端，另一只手拿著勺子，用力敲擊果皮。
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1、將石榴洗干凈后，用水果刀在蒂處劃開一個正方形，并用刀尖把果皮撬下來。2、在正方形四個角的位置，用刀向下劃開。3、沿著四道劃痕用手輕輕向下一掰。4、把石榴倒扣過來，一只手捏著石榴頂端，另一只手拿著勺子，用力敲擊果皮。
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1、將石榴洗干凈后，用水果刀在蒂處劃開一個正方形，并用刀尖把果皮撬下來。2、在正方形四個角的位置，用刀向下劃開。3、沿著四道劃痕用手輕輕向下一掰。4、把石榴倒扣過來，一只手捏著石榴頂端，另一只手拿著勺子，用力敲擊果皮。
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1、將石榴洗干凈后，用水果刀在蒂處劃開一個正方形，并用刀尖把果皮撬下來。2、在正方形四個角的位置，用刀向下劃開。3、沿著四道劃痕用手輕輕向下一掰。4、把石榴倒扣過來，一只手捏著石榴頂端，另一只手拿著勺子，用力敲擊果皮。
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1、美容養(yǎng)顏：石榴里含有的紅石榴多酚和維生素成分，在對抗身體自由基時有很明顯的作用。2、預(yù)防乳腺癌：石榴富含維生素，會降低乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險。3、預(yù)防心血管疾?。耗軌蛴行У氐钟眢w自由基的過多形成，有效地預(yù)防動脈硬化。4、保護(hù)腸胃：多食用一些石榴，可以改善腸胃不好的癥狀。
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吃石榴的好處分為以下幾方面：1、石榴能夠補充人體所缺的微量元素和營養(yǎng)成分，提高機(jī)體的免疫力。2、石榴中富含各種酸類，對人體具有保健功效，對改善貧血有一定的幫助。3、石榴籽具有促消化的作用，經(jīng)常吃石榴可以改善消化功能。4、經(jīng)常吃石榴對人體的抵抗力、吸收功能、消化功能以及營養(yǎng)成分都有很大好處。
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1、取出石榴顆粒，并在清水中洗一下；2、把洗好的石榴顆粒放入攪拌機(jī)中，再加入適量清水，讓攪拌機(jī)工作2到3分鐘；3、接著把濾網(wǎng)放在杯子上，再把攪拌機(jī)中攪拌出的汁液倒在濾網(wǎng)上，把殘渣去掉；4、過濾得到的液體就是石榴汁，可以在石榴汁中擠幾滴檸檬汁，檸檬汁可以防止石榴汁變色，在喝的時候還可以加入一些蜂蜜。
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1、取出石榴顆粒，并在清水中洗一下；2、把洗好的石榴顆粒放入攪拌機(jī)中，再加入適量清水，讓攪拌機(jī)工作2到3分鐘；3、接著把濾網(wǎng)放在杯子上，再把攪拌機(jī)中攪拌出的汁液倒在濾網(wǎng)上，把殘渣去掉；4、過濾得到的液體就是石榴汁，可以在石榴汁中擠幾滴檸檬汁，檸檬汁可以防止石榴汁變色，在喝的時候還可以加入一些蜂蜜。
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1、取出石榴顆粒，并在清水中洗一下；2、把洗好的石榴顆粒放入攪拌機(jī)中，再加入適量清水，讓攪拌機(jī)工作2到3分鐘；3、接著把濾網(wǎng)放在杯子上，再把攪拌機(jī)中攪拌出的汁液倒在濾網(wǎng)上，把殘渣去掉；4、過濾得到的液體就是石榴汁，可以在石榴汁中擠幾滴檸檬汁，檸檬汁可以防止石榴汁變色，在喝的時候還可以加入一些蜂蜜。
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1、取出石榴顆粒，并在清水中洗一下；2、把洗好的石榴顆粒放入攪拌機(jī)中，再加入適量清水，讓攪拌機(jī)工作2到3分鐘；3、接著把濾網(wǎng)放在杯子上，再把攪拌機(jī)中攪拌出的汁液倒在濾網(wǎng)上，把殘渣去掉；4、過濾得到的液體就是石榴汁，可以在石榴汁中擠幾滴檸檬汁，檸檬汁可以防止石榴汁變色，在喝的時候還可以加入一些蜂蜜。
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1、取出石榴顆粒，并在清水中洗一下；2、把洗好的石榴顆粒放入攪拌機(jī)中，再加入適量清水，讓攪拌機(jī)工作2到3分鐘；3、接著把濾網(wǎng)放在杯子上，再把攪拌機(jī)中攪拌出的汁液倒在濾網(wǎng)上，把殘渣去掉；4、過濾得到的液體就是石榴汁，可以在石榴汁中擠幾滴檸檬汁，檸檬汁可以防止石榴汁變色，在喝的時候還可以加入一些蜂蜜。
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吃石榴不用吐籽，吃石榴籽有很多好處，石榴籽含有多種營養(yǎng)成分，如鐵、鋅、鈣等，石榴籽富含維生素C、多酚和黃酮類化合物，是強(qiáng)抗氧化劑，能延緩衰老，預(yù)防和緩解衰老引起的疾病，可以直接嚼碎吃下去，或者把石榴皮剝下來，把石榴粒倒進(jìn)豆?jié){機(jī)里榨汁再吃。
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首先將石榴洗干凈，上下各切去一部分，然后沿著分界線在石榴表皮上劃幾刀，接下來把劃好刀痕的石榴放在準(zhǔn)備的水里，用力掰成兩半并把外面的石榴籽全部取下來，最后把石榴皮和漂在上面的衣膜撈出來扔掉，再把石榴撈出來控干水即可。
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