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1、選擇合適的跑鞋。2、提前半小時進行熱身運動。3、不要快速跑向內(nèi)道,應該慢慢往內(nèi)道里擠,身體前傾。4、注意調(diào)節(jié)呼吸,用嘴和鼻子同時呼吸。5、自然的擺動手臂,雙手肘部可略微彎曲。勻速跑步,調(diào)整步伐,然后在最后的100米拼勁全力進行沖刺。
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1、開門見山引出開運動會,寫明時間、地點等。2、寫為運動會做的準備。3、寫運動會的過程,寫一個讓你印象深刻的比賽項目,著重描寫運動員的動作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進行總結(jié),總結(jié)在運動會中學到了什么。
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1、開門見山引出開運動會,寫明時間、地點等。2、寫為運動會做的準備。3、寫運動會的過程,寫一個讓你印象深刻的比賽項目,著重描寫運動員的動作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進行總結(jié),總結(jié)在運動會中學到了什么。
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1、開門見山引出開運動會,寫明時間、地點等。2、寫為運動會做的準備。3、寫運動會的過程,寫一個讓你印象深刻的比賽項目,著重描寫運動員的動作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進行總結(jié),總結(jié)在運動會中學到了什么。
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1、開門見山引出開運動會,寫明時間、地點等。2、寫為運動會做的準備。3、寫運動會的過程,寫一個讓你印象深刻的比賽項目,著重描寫運動員的動作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進行總結(jié),總結(jié)在運動會中學到了什么。
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1、開門見山引出開運動會,寫明時間、地點等。2、寫為運動會做的準備。3、寫運動會的過程,寫一個讓你印象深刻的比賽項目,著重描寫運動員的動作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進行總結(jié),總結(jié)在運動會中學到了什么。