運(yùn)動(dòng)會(huì)跑步的作文

1、選擇合適的跑鞋。2、提前半小時(shí)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。3、不要快速跑向內(nèi)道，應(yīng)該慢慢往內(nèi)道里擠，身體前傾。4、注意調(diào)節(jié)呼吸，用嘴和鼻子同時(shí)呼吸。5、自然的擺動(dòng)手臂，雙手肘部可略微彎曲。勻速跑步，調(diào)整步伐，然后在最后的100米拼勁全力進(jìn)行沖刺。

1、先慢跑2至4分鐘，然后快步走并做些與伸展運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的活動(dòng)。2、在跑步時(shí)，上半身體略微前傾，手肘在體側(cè)收緊。3、可做徒手或負(fù)重的肌力練習(xí)，如俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、俯臥挺身及舉重等。4、跑完后應(yīng)該放慢速度，繼續(xù)跑或走3至5分鐘。

1、開門見山引出開運(yùn)動(dòng)會(huì)，寫明時(shí)間、地點(diǎn)等。2、寫為運(yùn)動(dòng)會(huì)做的準(zhǔn)備。3、寫運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程，寫一個(gè)讓你印象深刻的比賽項(xiàng)目，著重描寫運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)在運(yùn)動(dòng)會(huì)中學(xué)到了什么。

1、開門見山引出開運(yùn)動(dòng)會(huì)，寫明時(shí)間、地點(diǎn)等。2、寫為運(yùn)動(dòng)會(huì)做的準(zhǔn)備。3、寫運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程，寫一個(gè)讓你印象深刻的比賽項(xiàng)目，著重描寫運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)在運(yùn)動(dòng)會(huì)中學(xué)到了什么。

1、開門見山引出開運(yùn)動(dòng)會(huì)，寫明時(shí)間、地點(diǎn)等。2、寫為運(yùn)動(dòng)會(huì)做的準(zhǔn)備。3、寫運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程，寫一個(gè)讓你印象深刻的比賽項(xiàng)目，著重描寫運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)在運(yùn)動(dòng)會(huì)中學(xué)到了什么。

1、開門見山引出開運(yùn)動(dòng)會(huì)，寫明時(shí)間、地點(diǎn)等。2、寫為運(yùn)動(dòng)會(huì)做的準(zhǔn)備。3、寫運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程，寫一個(gè)讓你印象深刻的比賽項(xiàng)目，著重描寫運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)在運(yùn)動(dòng)會(huì)中學(xué)到了什么。

1、開門見山引出開運(yùn)動(dòng)會(huì)，寫明時(shí)間、地點(diǎn)等。2、寫為運(yùn)動(dòng)會(huì)做的準(zhǔn)備。3、寫運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程，寫一個(gè)讓你印象深刻的比賽項(xiàng)目，著重描寫運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)在運(yùn)動(dòng)會(huì)中學(xué)到了什么。

1、開門見山引出開運(yùn)動(dòng)會(huì)，寫明時(shí)間、地點(diǎn)等。2、寫為運(yùn)動(dòng)會(huì)做的準(zhǔn)備。3、寫運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程，寫一個(gè)讓你印象深刻的比賽項(xiàng)目，著重描寫運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作、神態(tài)等。4、描寫坐在觀眾席的表現(xiàn)。5、最后進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)在運(yùn)動(dòng)會(huì)中學(xué)到了什么。