老是糾結(jié)一件事情，可以使用以下方法進行調(diào)整和治療：1、可以考慮心理治療方法，推薦使用的有認知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法、人本主義療法等，自己總是糾結(jié)的原因是性格內(nèi)向、比較自卑、無法接受自己、遇到事情總是瞻...
所以說你想要改掉糾結(jié)的毛病，一定要記住允許自己犯錯，但要接受教訓并及時改正。3/9不要事事自卑愛糾結(jié)的人心里也有一部分的自卑在里面，因為不敢肯定自己能不能夠勝任，或者說自己有沒有把握達到自己想要的那個程度，或...
真的想改變的話必須要有很強的決心，如果你真的想改變，一定要先給自己很大的決心和勇氣。強迫自己相信自己的選擇，并做好最壞的打算，接受自己的選擇，以及可能帶來的任何結(jié)果，告訴自己即使出現(xiàn)最壞的結(jié)果，也要負起全責。
所以說如果你想要改變懦弱糾結(jié)的性格，就必須學會不要自欺欺人。03給自己設(shè)定一個底線不管是做人還是做事，也不過是在什么場合中，更不管你面對的是什么人，先給自己設(shè)定一個底線，只要超出了你的底線，那么不管...
所以一定要記住，給自己犯錯的機會，只要不誠心犯錯就好。4、接納自己的一切選擇在購物的時候，總會看見有些年輕女孩子在選擇一件商品時非常的糾結(jié)，哪怕是顏色的選擇都會讓她們看起來超級痛苦，而她們往往會一邊糾結(jié)一邊自我...
要改掉糾結(jié)的性格，我覺得首先遇到事情要冷靜分析每一個選擇的利弊，選擇對你最有利的。如果自己沒什么感覺，問問父母朋友的意見。并且做出選擇后盡快執(zhí)行，不要給自己后悔的機會。后悔了，就當做一次經(jīng)驗，以后要吸取教訓。不...
這不是病，只是一種性格，說白點就是優(yōu)柔寡斷，說的好聽點就是太過理智。這樣的事情如果是在軟件開發(fā)，精密儀器方面需要的就是這方面的性格的人，當然按平時來說這樣的理智會很容易喪失自己的性格，缺乏自己獨特的個性。
學會聽取別人意見，在自己無法對某件事情做出決定的時候，這個時候就應(yīng)該和身邊人商量，多聽取別人的意見，這樣也可以幫助自己更快地做出選擇。學會表達自己的觀點，對于愛糾結(jié)的人，總是將自己的觀點或者心事瞞在心里，但是這樣...
如果想改掉這樣的習慣，個人認為，對自己的事情做直觀的選擇，堅實自己的選擇。這樣不但能夠減少在選擇上面的苦惱，也在今后處理事情的問題上顯得更自信。糾結(jié)，說到底還是不夠自信！如果自信心很強很足的話，說話做事就會果敢...
如果你太過于糾結(jié)一件事的話，你應(yīng)該先想一下是不是自己的心胸太過于狹窄了。而且你還可以從朋友那里得到一些意見和建議，讓他們幫你分析一下這件事應(yīng)該怎么樣去做，還有就是你可以多看一些提高情商的書籍。
2024/7/28
2024/7/28
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