道家六字訣：噓、呵、呼、呬、吹、嘻。在我國五大宗教中，道教是唯一發(fā)源于中國、由中國人創(chuàng)立的宗教，所以又被稱為本土宗教。道教對我國古時代的政治、經濟和文化都發(fā)生過深刻的影響，是統(tǒng)治階級的三大精神支柱之一。道教...
噓、呵、呼、呬、吹、嘻。六字訣是我國道家流傳下來的一種吐納法，藥王孫思邈曾奉它為長壽之法，每日練習。它通過噓、呵、呼、呬、吹、嘻6個字的不同發(fā)音、口型，利用呼吸，充分調動臟腑的潛在能力，以抵抗疾病侵襲，延...
道家六字訣：噓、呵、呼、呬、吹、嘻。是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生方法，為吐納法。佛家六字真言：唵（ōng)嘛（ma)呢（nī）叭（bēi)咪（mēi)吽（hōng)。道家以“道”為核心，認為大道無為、主張道法自然，提出...
六字訣指的是：六字訣，即六字訣養(yǎng)生法，是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發(fā)和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而...
六字訣是一種吐納法。它是通過呬、呵、呼、四、吹、嘻六個字的不同發(fā)音口型，唇齒喉舌的用力不同，以牽動不動的臟腑經絡氣血的運行。預備式兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，含胸拔背，松腰松胯，雙膝微屈，全身...
六字訣呼吸吐納方法是道家非常有名的一種服氣吐納，練習方法如下：第一步，我們先要知道“噓、呵、呼、嘻、呬、吹”這六個字該怎么讀。噓字讀“虛”字音，呵字讀“喝”字音，呼就讀“呼”字音，嘻字讀“西”...
六字氣訣最早見于陶弘景的《養(yǎng)生延命錄》，其練法是：坐式、站式均可，口呼鼻吸，呼氣時根據需要默念噓、呵、呼、欷、吹、嘻六字。噓治肝之實證，如頭痛目赤，肋疼易怒；呵治心之實證，如口舌生瘡、心煩不寐；呼治...
先后順序:“噓、呵、呼、絲、吹、唏”。六字訣”所發(fā)出“噓、呵、呼、絲、吹、唏”這樣的六個字音。通過這種以呼吸與聲音的配同，為一種鍛煉方法，以達到平衡體內陰陽為目的。這是一個，較有深層次的。它...
六字訣是采用順腹式呼吸，吐字呼氣時略提會陰（小腹內收，提肛縮腎），橫膈上升，使?jié)釟馀懦?，吸氣時輕合嘴唇，舌抵上腭，會陰放松，腹部自然隆起。呼吸深、細勻長，加強了呼吸功能，促進了肺循環(huán)，同時，加強腹內的自我...
七字，最可能是六字訣，有《道家七字歌訣練身術》其實是六字，呬、噓、呵、吹、呼、嘻、在養(yǎng)生和法術方面都有運用。春秋時期，老子集古圣先賢之大智慧?？偨Y了古老的道家思想的精華，形成了道家完成系統(tǒng)的理論，標志著...
2025/1/2
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