上班日期

制作作息表最理想的睡眠時間為晚上11時至次日早上7時，9點到10點半可以從事腦力工作，在午餐時增加一些豆類蔬菜，午餐后進行短時間的午休，六點鐘之后選擇富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物作為晚餐，平時要養(yǎng)成在固定的時間入睡和起床，作息時間就會慢慢變好。

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怎么利用excel計算工齡和在職天數(shù)，具體解決方法操作步驟如下：1、首先建立一種表格，輸入員工的姓名以及入職日期等信息。2、用dateif函數(shù)求兩個日期之間的差值，Y代表的是結(jié)果返回值是年數(shù)，其完整的計算公式。3、公式輸入完畢之后單擊"enter"鍵，可以得到如下的工齡計算結(jié)果給每一位員工建立一份入職時間表。表中展示所有在職員工入職時間，入職時長，從天數(shù)、周數(shù)、月數(shù)、年數(shù)都一清二楚；隨時都可知道