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1、打開(kāi)手機(jī)qq。2、在聊天頁(yè)面搜索qq運(yùn)動(dòng)并點(diǎn)擊打開(kāi)頁(yè)面,就直接顯示了今日步數(shù)。3、也可以點(diǎn)擊QQ主頁(yè)右下角的動(dòng)態(tài),找到運(yùn)動(dòng)并點(diǎn)擊,打開(kāi)頁(yè)面就直接顯示今日步數(shù)了。
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1、打開(kāi)手機(jī)qq。2、在聊天頁(yè)面搜索qq運(yùn)動(dòng)并點(diǎn)擊打開(kāi)頁(yè)面,就直接顯示了今日步數(shù)。3、也可以點(diǎn)擊QQ主頁(yè)右下角的動(dòng)態(tài),找到運(yùn)動(dòng)并點(diǎn)擊,打開(kāi)頁(yè)面就直接顯示今日步數(shù)了。
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首先打開(kāi)手機(jī)qq,然后點(diǎn)擊動(dòng)態(tài)并選擇運(yùn)動(dòng),進(jìn)入界面后,即可看到步數(shù),也可以在消息頁(yè)面,點(diǎn)擊最上方搜索,輸入qq運(yùn)動(dòng),進(jìn)入界面后即可看到步數(shù)。
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1~2小時(shí)。理論上正常人平均步行速度在5~7千米/小時(shí)左右,走7公里只需要一個(gè)小時(shí)。但理論數(shù)據(jù)不適用實(shí)際情況,實(shí)際走七公里的時(shí)間要1~2小時(shí)。
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走路時(shí),需昂首挺胸,雙眼向正前方看,不可彎腰駝背。邁步時(shí),應(yīng)腳跟先著地,以便省力,減少鞋底與地面的摩擦。行走時(shí)應(yīng)自然擺臂,不要在走路時(shí)低頭玩手機(jī),以免傷及頸椎,也要及時(shí)躲避來(lái)往行人及車(chē)輛,避免發(fā)生危險(xiǎn)。