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1、打開手機qq。2、在聊天頁面搜索qq運動并點擊打開頁面，就直接顯示了今日步數(shù)。3、也可以點擊QQ主頁右下角的動態(tài)，找到運動并點擊，打開頁面就直接顯示今日步數(shù)了。
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1、打開手機qq。2、在聊天頁面搜索qq運動并點擊打開頁面，就直接顯示了今日步數(shù)。3、也可以點擊QQ主頁右下角的動態(tài)，找到運動并點擊，打開頁面就直接顯示今日步數(shù)了。
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1、打開手機qq。2、在聊天頁面搜索qq運動并點擊打開頁面，就直接顯示了今日步數(shù)。3、也可以點擊QQ主頁右下角的動態(tài)，找到運動并點擊，打開頁面就直接顯示今日步數(shù)了。
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首先打開手機qq，然后點擊動態(tài)并選擇運動，進入界面后，即可看到步數(shù)，也可以在消息頁面，點擊最上方搜索，輸入qq運動，進入界面后即可看到步數(shù)。
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1、改變走路姿勢：調(diào)整走路姿勢，不要讓掌心前移或重心集中，步伐可以邁小一點。2、把鞋底換掉：可以找修鞋人士更換成有消音減震的鞋底。3、放消音鞋墊：可以買消音鞋墊墊到高跟鞋里，可以減少鞋跟的聲音。4、更換新鞋：鞋子放了很久皮質(zhì)變形偏硬，走路聲音會變響，這時就要更換新鞋。
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1~2小時。理論上正常人平均步行速度在5~7千米／小時左右，走7公里只需要一個小時。但理論數(shù)據(jù)不適用實際情況，實際走七公里的時間要1~2小時。
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走路時，需昂首挺胸，雙眼向正前方看，不可彎腰駝背。邁步時，應腳跟先著地，以便省力，減少鞋底與地面的摩擦。行走時應自然擺臂，不要在走路時低頭玩手機，以免傷及頸椎，也要及時躲避來往行人及車輛，避免發(fā)生危險。
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1.5小時左右。一般人正常走路的速度在每步0.8米到1米，每2秒走3到4步，8公里的路程大概需要1.5小時左右。具體的根據(jù)個人的耐力決定。走路時，需昂首挺胸，雙眼向正前方看，不可彎腰駝背。邁步時，應腳跟先著地，以便省力，減少鞋底與地面的摩擦。
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支付寶如何利用走路賺錢？，是的，每天別忘記提交就行。要不然錢就沒了。我每天做10塊的.一般2元的也就分幾分錢的.操作方法首先，我們打開手機支付寶，如圖所示，在首頁就能看到“體育服務”圖標。沒有靠譜的，都是為了搜集個人信息的。自己走路健身，還有人給錢，你想一下，誰能做到這么傻呀。我們點擊進入（初次使用的朋友首頁找不到這個圖標，可以點擊“更多”，然后在“便民服務”里面找到）。1、：使用A
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