小白菜、油菜、西紅柿和柑橘、檸檬等新鮮果蔬，富含維生素C，具有抗病毒的作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能；富含維生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可提高...
1、銀耳豬肝湯把銀耳放入溫水中泡發(fā)，然后去蒂根并將其撕成片狀備用；豬肝洗凈、切成薄片備用；小白菜洗凈，切成約5厘米長的段備用;姜切片、蔥切段備用；把豬肝放在碗內(nèi)，加入適量的生粉、鹽、醬油，打入雞蛋拌勻待用；...
在本期專題中，小編將為大家推薦中藥養(yǎng)生菜譜大全，包含各類中藥養(yǎng)生粥、中藥養(yǎng)生湯、中藥養(yǎng)生零食以及養(yǎng)生家常菜。中藥養(yǎng)生湯核桃桂圓紅棗湯紅棗南瓜湯山藥玉米排骨湯栗子烏雞湯標(biāo)題標(biāo)標(biāo)羅漢果百合煲豬骨內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)...
有段時(shí)間因?yàn)闇p肥不愛飯氣色很差也就很容易生病,回老家中醫(yī)調(diào)理身體后說一定要多吃補(bǔ)氣血食物,免疫力強(qiáng)氣色才會(huì)好,當(dāng)然也要少熬夜。中醫(yī)認(rèn)為“氣”“血”是我們健康的根本,氣血充盈,則人健康,為什么有的人面色紅潤,光彩照人❓而...
可以幫助快速恢復(fù)體能，每日小餓小困時(shí)都可以沖泡蜂蜜水飲用，幫助恢復(fù)體能。此外，蜂蜜中還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類脂類等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，是很好的日常滋補(bǔ)食品，非常適合每日食用幫助滋補(bǔ)調(diào)理。
中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕味甘涼，可清熱生津，涼血止血，補(bǔ)益十二經(jīng)脈血?dú)猓襟w內(nèi)陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補(bǔ)益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發(fā)出獨(dú)特的清香，還含有鞣質(zhì)，具有健脾止瀉的功效，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有...
首先，冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵是保暖。中醫(yī)認(rèn)為，寒冷的氣候容易導(dǎo)致人體陽氣不足，因此要選擇一些具有溫?zé)嶙饔玫氖澄飦碓黾芋w內(nèi)的陽氣。例如，姜、辣椒、肉類等食物都具有溫?zé)岬男再|(zhì)，可以幫助身體保持溫暖。此外，一些溫性的水果如柿子...
陳皮：調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。田七：又名三七，止血、散瘀。枸杞子：又名杞子，益精明目、潤肺清肝、滋腎益氣。淮山：補(bǔ)脾肺、清虛熱、固腸胃,可充五臟、健脾胃、補(bǔ)虛弱、解消渴、補(bǔ)脾利水之效。玉竹：養(yǎng)陽潤燥...
夏季養(yǎng)生吃什么呢，一、生姜冬吃蘿卜夏吃姜，姜最好是早晨吃，不建議中午和晚上吃。1.降溫提神、增進(jìn)食欲，姜在炎熱時(shí)節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用；生姜還有健胃，增進(jìn)食欲的作用。2.開胃健脾、防暑救急生姜具有發(fā)汗...
據(jù)美國《三藩市晚報(bào)》報(bào)導(dǎo)，在大自然賜予人類的食物中，隱藏著一些線索，告訴我們吃什么對(duì)身體的某些部位有益。這些與人體構(gòu)造相似度近100%的果蔬，正是大自然賜予我們的天然藥品。這也從一個(gè)側(cè)面驗(yàn)證了中醫(yī)養(yǎng)生吃啥補(bǔ)啥。1...
2024/5/11
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