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喝谷雨茶,在我國南方地區(qū)有谷雨摘茶的習慣。食香椿,北方谷雨食香椿習俗,谷雨前后是香椿上市的時節(jié)。烏米飯,谷雨吃烏米飯是一項傳統(tǒng)習俗,肇興侗寨有吃烏米、打花臉、播稻種習俗。三色飯,谷雨時節(jié)苗族會迎來傳統(tǒng)節(jié)日“三月三”,苗家這天會吃三色飯。
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喝谷雨茶,在我國南方地區(qū)有谷雨摘茶的習慣。食香椿,北方谷雨食香椿習俗,谷雨前后是香椿上市的時節(jié)。烏米飯,谷雨吃烏米飯是一項傳統(tǒng)習俗,肇興侗寨有吃烏米、打花臉、播稻種習俗。三色飯,谷雨時節(jié)苗族會迎來傳統(tǒng)節(jié)日“三月三”,苗家這天會吃三色飯。
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柿子能促進血液中乙醇的氧化,幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內(nèi)液,起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
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晚上吃黃瓜不會發(fā)胖,黃瓜的熱量每一百克只有15大卡,黃瓜還含有蛋白質(zhì),植物纖維和不同種類的微量元素,如果想減肥,可以安排合理的食譜,適當?shù)爻渣S瓜。
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草莓具有清熱去火的功效,多吃草莓不會那么容易上火,而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎,西瓜同樣具有降火的功效,因為西瓜屬于涼性食物,而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑,火龍果則是非常好的去火水果,而且火龍果中營養(yǎng)成分很高,還具有排毒養(yǎng)顏的效果。