6、鍋中炒出香味后，加入燙好的西蘭花，大火翻炒30秒后，加入1勺鹽，出鍋即可，這道蒜蓉西蘭花就做好了，小伙伴們學(xué)會(huì)了嗎。小編貼士1、燙西蘭花的時(shí)候，可以放一點(diǎn)鹽，這樣會(huì)更好入味。2、西蘭花在洗的時(shí)候，可以...
【蒜蓉西蘭花】1.首先，我們準(zhǔn)備新鮮的西蘭花兩朵去除根莖，把西蘭花切成均勻的小塊，放入清水中多抓洗兩遍，洗干凈備用。大蒜拍散切成蒜末，再切一點(diǎn)紅椒粒用來配色。2.下面，我們把西蘭花焯一下水，鍋內(nèi)燒水，加入少許...
西蘭花1只大蒜適量鹽做法1、西蘭花用刀分成大小適當(dāng)?shù)囊欢涠洹?、鍋里燒熱水80度左右(水還沒有燒開的時(shí)候)，放入西蘭花，大概煮1-2分鐘撈出，喜歡軟一些，就多煮一會(huì)。3、西蘭花撈出過冷水沖洗。4、鍋燒熱，...
1.西蘭花洗干凈，切成小塊。蒜切蒜末備用2.鍋中水燒開，點(diǎn)一點(diǎn)兒油，放入西蘭花焯水。7分熟即可，撈出放入冰水里降溫3. 燒熱鍋倒入少許橄欖油，將大蒜放入爆出香味4. 將西蘭花倒入一起翻炒5.&...
鍋中放適量水，加入幾滴植物油和少許鹽，水開后，將西蘭花在沸水中焯一分鐘左右，至變色即可撈出，浸入涼水中，瀝干水份備用。鍋中放入適量植物油，燒至7成熱的時(shí)候，放入2/3的蒜末爆香，加入西蘭花翻炒1分鐘左右。調(diào)...
加上蔥會(huì)比較出味道。姜的話，看你個(gè)人喜好吧。西蘭花最好先用開水焯一下再炒。炒青菜之類的，放蒜會(huì)很有味道的，比如蒜茸油麥菜、蒜茸西蘭花等等。
西蘭花顏色翠綠營養(yǎng)價(jià)值豐富，配上蒜蓉一起炒清淡可口非常好吃，雖然做法不難，但在家想要做的好吃也是有技巧，特別的蒜蓉要分兩次放入味道才香很多人都沒這樣做過，蒜蓉西蘭花的做法與竅門主料：西蘭花500克配料：大蒜適量...
3熱鍋里倒入油，放一粒蒜頭爆香，倒入西蘭花；4翻炒片刻（因?yàn)橛梅兴七^，所以，不用炒太長時(shí)間），將調(diào)好的水淀粉倒入，煮到濃稠，即可收火；5裝上碗就可以享用！小貼士西蘭花最好事先用煮沸的熱水灼一灼。
原料:西蘭花200克、蒜末1茶勺/等量蒜粉、植物油2茶勺(小熊食用玉米油，味道不是很濃)、鹽少許。操作:1.首先將買來的西蘭花放在鹽水中浸泡20分鐘，這樣可以清除掉一部分菜上的蟲蟲。然后放些蔬菜洗潔精清洗，并用流水洗凈...
做法一：1.西蘭花先掰成大塊2.在分成小塊，可以用小刀分，小塊的西蘭花更容易入味3.分好以后4.鍋中加水燒開，加點(diǎn)鹽，然后把西蘭花倒入，焯熟以后撈出用涼水沖涼，要不然容易發(fā)黃5.蒜多切一些，拿一半嗆鍋，不...
2024/8/15
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