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首先選擇干凈并且沒有霉爛的玉米粒，然后清理掉玉米中的雜質，使其凈度達到最高的標準，接著浸泡三天三夜，浸泡好之后搗碎，搗碎后磨成玉米漿，沉淀四個小時左右就可以得到濕的玉米粉了，最后我們把玉米粉烘干就可以了。
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曬出翠綠的萵筍干應該選擇優(yōu)質的并且外表沒有破損的萵筍，將萵筍都清洗干凈，隨后將萵筍外皮先去掉，切成1.5厘米左右的長條，加上食鹽適量后攪拌均勻，在充足的陽光下晾曬三四個晴天，然后用方便袋裝起封口即可。
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做玉米汁可以先把玉米掰成粒隔水蒸5到10分鐘或煮水，將大米提前浸泡1小時，然后把玉米粒和泡好的大米還有冰糖一起放入豆?jié){機里，稍微晾涼后加牛奶或奶油榨成汁，可以再搭配一些水分比較多的蔬菜瓜果，味道濃的可以少放一些。
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曬出翠綠的萵筍干應該選擇優(yōu)質的并且外表沒有破損的萵筍，將萵筍都清洗干凈，隨后將萵筍外皮先去掉，切成1.5厘米左右的長條，加上食鹽適量后攪拌均勻，在充足的陽光下晾曬三四個晴天，然后用方便袋裝起封口即可。
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曬出翠綠的萵筍干應該選擇優(yōu)質的并且外表沒有破損的萵筍，將萵筍都清洗干凈，隨后將萵筍外皮先去掉，切成1.5厘米左右的長條，加上食鹽適量后攪拌均勻，在充足的陽光下晾曬三四個晴天，然后用方便袋裝起封口即可。
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曬橙子皮首先用勺子對著橙子繞一圈，取下完整的橙子皮后進行清洗，將橙子外皮上的臟物質以及肉眼不可見的細菌進行簡單的清理，然后找一張報紙墊在陽光，將橙子皮放到上面曬三至五天左右，最后用塑料袋裝好放進冰箱冷藏即可。
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