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人們?cè)诔醴鼤r(shí)都會(huì)吃一些清火祛濕的食物，比如蓮子、苦瓜、蓮藕、西瓜等。蓮子有非常好的清熱去火的功效，人們通常會(huì)在初伏天吃新鮮的蓮子或者做成蓮子湯來食用；苦瓜是炎熱季節(jié)消暑的最好蔬菜，有清熱解暑、健脾開胃的功效，還能促進(jìn)人體毒素的排出。
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<&abs>在大暑時(shí)節(jié)，人們愛吃的食物有仙草、伏茶、鳳梨、羊肉湯、面條、雞蛋、餃子等。<&list>仙草又名涼粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，是廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)必吃的甜品。<&list>伏茶就是三伏天喝的茶，是由十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。
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白醋可以殺菌，防止蛋白質(zhì)變質(zhì)，空氣中熏蒸可以殺滅空氣中的細(xì)菌與病毒，防止感冒與傳染病。另外白醋可以祛瘀降脂，防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇，防止高血壓、冠心病。白醋還可以緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕舟車勞頓的眩暈等。
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好處：起酥油含多種維生素，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以讓制作出來的糕點(diǎn)層層分離、酥脆可口。壞處：起酥油含有反式脂肪酸，這種脂肪酸很難被人體吸收，囤積在人體的體內(nèi)會(huì)長(zhǎng)胖。
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1、艾條有疏散寒邪的功效，對(duì)于寒邪導(dǎo)致的腹痛、痛經(jīng)、胃痛，用艾條進(jìn)行艾灸后有緩解疼痛的作用；2、艾條具有幫助睡眠的功效，睡眠不好的人用艾條進(jìn)行艾灸后，能夠提升睡眠質(zhì)量。3、艾條有溫經(jīng)、活血的功效，在臨床上用于治療輸卵管不通造成的不孕癥，用艾條進(jìn)行艾灸以后能使輸卵管復(fù)通，增加懷孕的概率。
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好處：葫蘆的諧音是福祿，福就是福氣、福運(yùn)、幸福的意思，祿就是代表著爵位的意思，佩戴玉葫蘆就代表著福祿雙全的意思。禁忌：把葫蘆與尖銳物體放在一起，容易把葫蘆劃傷。
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益氣補(bǔ)中是羅漢松果的主要功效，也可以祛風(fēng)除濕，消腫止痛，還可以止血止咳，但是羅漢松果性熱質(zhì)寒涼還略帶毒性，平時(shí)食用不能過量，不然會(huì)引發(fā)身體不適，嚴(yán)重時(shí)還可能讓人們出一 定的中毒癥狀。
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紫珠草味苦性平無毒，活血止血是它的主要功效，除此以外它還能清熱解毒，平時(shí)多用平人類出血性疾病和外傷出血以及癰疽腫痛還能喉痹的治療，治療功效特別明顯。
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柿子可以補(bǔ)充維生素C，而柿子中含有大量的果膠，有潤(rùn)腸通便的作用，柿葉有止血的作用，柿子還可以起到降低血壓作用，并且有利于機(jī)體對(duì)酒精的排出，減少酒精給機(jī)體帶來的傷害。
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玫瑰花茶可以增強(qiáng)新陳代謝以及促進(jìn)消化，有利于減肥，玫瑰茶對(duì)女士來說具備調(diào)理內(nèi)分泌的功效，還能養(yǎng)顏美容改善膚質(zhì)，心情不好的時(shí)候喝玫瑰花茶能夠緩解情緒。
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