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人們?cè)诔醴鼤r(shí)都會(huì)吃一些清火祛濕的食物，比如蓮子、苦瓜、蓮藕、西瓜等。蓮子有非常好的清熱去火的功效，人們通常會(huì)在初伏天吃新鮮的蓮子或者做成蓮子湯來(lái)食用；苦瓜是炎熱季節(jié)消暑的最好蔬菜，有清熱解暑、健脾開(kāi)胃的功效，還能促進(jìn)人體毒素的排出。
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白蕓豆是一種低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的活性酶和大量的膳食纖維，對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō)非常實(shí)用。白蕓豆能夠清熱消暑，對(duì)于暑濕所導(dǎo)致的煩渴、胸悶也有一定的效果。白蕓豆含有的皂甙、尿毒酶和多種球蛋白等成分，能提高人體自身免疫能力，增強(qiáng)抗病能力。
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芥花油取自芥花種籽，營(yíng)養(yǎng)卓越，油質(zhì)安定性高。芥花油制作出來(lái)的香皂泡沫細(xì)致溫和，保濕和滋潤(rùn)度都很不錯(cuò)。芥花油含有豐富的脂肪酸-亞麻油酸和次亞麻油酸，這兩種脂肪酸人體都不能自行合成。另外天然純凈的芥花油的維生素E含量為73.8mg/100g。
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白醋可以殺菌，防止蛋白質(zhì)變質(zhì)，空氣中熏蒸可以殺滅空氣中的細(xì)菌與病毒，防止感冒與傳染病。另外白醋可以祛瘀降脂，防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇，防止高血壓、冠心病。白醋還可以緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕舟車(chē)勞頓的眩暈等。
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好處：起酥油含多種維生素，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以讓制作出來(lái)的糕點(diǎn)層層分離、酥脆可口。壞處：起酥油含有反式脂肪酸，這種脂肪酸很難被人體吸收，囤積在人體的體內(nèi)會(huì)長(zhǎng)胖。
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1、艾條有疏散寒邪的功效，對(duì)于寒邪導(dǎo)致的腹痛、痛經(jīng)、胃痛，用艾條進(jìn)行艾灸后有緩解疼痛的作用；2、艾條具有幫助睡眠的功效，睡眠不好的人用艾條進(jìn)行艾灸后，能夠提升睡眠質(zhì)量。3、艾條有溫經(jīng)、活血的功效，在臨床上用于治療輸卵管不通造成的不孕癥，用艾條進(jìn)行艾灸以后能使輸卵管復(fù)通，增加懷孕的概率。
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好處：葫蘆的諧音是福祿，福就是福氣、福運(yùn)、幸福的意思，祿就是代表著爵位的意思，佩戴玉葫蘆就代表著福祿雙全的意思。禁忌：把葫蘆與尖銳物體放在一起，容易把葫蘆劃傷。
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紫珠草味苦性平無(wú)毒，活血止血是它的主要功效，除此以外它還能清熱解毒，平時(shí)多用平人類(lèi)出血性疾病和外傷出血以及癰疽腫痛還能喉痹的治療，治療功效特別明顯。
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柿子可以補(bǔ)充維生素C，而柿子中含有大量的果膠，有潤(rùn)腸通便的作用，柿葉有止血的作用，柿子還可以起到降低血壓作用，并且有利于機(jī)體對(duì)酒精的排出，減少酒精給機(jī)體帶來(lái)的傷害。
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馬蹄蓮喜歡深厚肥沃、疏松的微酸性沙質(zhì)壤土，可用腐葉土、菜園土、細(xì)沙按6：3：1的比例混合制成，它喜肥，開(kāi)花前要多施薄肥，每10天施1次氮、磷、鉀復(fù)合液，適宜15-25℃生長(zhǎng)，也喜光，開(kāi)花時(shí)需要多見(jiàn)光。
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玫瑰花茶可以增強(qiáng)新陳代謝以及促進(jìn)消化，有利于減肥，玫瑰茶對(duì)女士來(lái)說(shuō)具備調(diào)理內(nèi)分泌的功效，還能養(yǎng)顏美容改善膚質(zhì)，心情不好的時(shí)候喝玫瑰花茶能夠緩解情緒。
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