土豆的花樣吃法

把土豆切成薄片，刷上少許橄欖油，撒上鹽和黑胡椒粉，放入烤箱烤至金黃酥脆。這樣的土豆片既能滿足你的薯?xiàng)l癮，又比薯?xiàng)l少了很多油脂。土豆泥，暖胃飽腹助減肥 土豆泥也是土豆的減脂吃法之一。土豆含有豐富的鉀元素，能平衡體內(nèi)的電解質(zhì)，幫助消水腫。搭配低脂牛奶和少量黃油，還能增加飽腹感，延緩饑餓...

其實(shí)說(shuō)到土豆的吃法 ，那還是非常多的 。干煸土豆大家都聽說(shuō)過吧，這道菜配米飯簡(jiǎn)直是絕配 。做法就是:首先取兩個(gè)土豆 ，然后將它削皮，切成大小均勻的片 ，在水中泡五分鐘 (在水中泡土豆片 ，就是為了洗去它表面的淀粉 )，然后從水中撈出控干。之后就起鍋燒油 ，放入蔥段和干辣椒段炒香，再放...

1、酸辣土豆絲 土豆絲絕對(duì)有這個(gè)實(shí)力！不管是清炒還是涼拌，夾一筷子到嘴里，口感清脆爽口又有韌性，根本停不下來(lái)！個(gè)人認(rèn)為，要想做出好吃的土豆絲，一定要手切，手切出來(lái)的土豆絲，切面光滑，淀粉和水分流失較少，吃起來(lái)就不會(huì)有像擦板擦出來(lái)的那種硬生生的感覺。切完的土豆絲一定要放進(jìn)冷水里浸泡，...

土豆的吃法大全集可做：1、拔絲土豆。2、土豆泥。各種肉類菜。3、土豆是茄科茄屬植物，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，其中營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理，能供給人體大量的熱能，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)胃、寬腸通便、利水消腫的功效。土豆的維生素c是蘋果的十倍。B族維生素是蘋果的四...

煮熟的土豆好吃又簡(jiǎn)單的做法：雞汁土豆泥：第一步：中等大小的土豆2個(gè)，去皮洗凈，切成塊。第二步：放入清水鍋內(nèi)，煮熟。撈出，放到大碗里，用湯匙把土豆壓成泥，放一匙黃油，鹽適量，1－2匙牛奶，拌勻。第三步：把拌勻的土豆泥挖成小球，或者用手揉成小球，放在盤子里，擺好。若是用手來(lái)做小球...

1.首先準(zhǔn)備一下食材，準(zhǔn)備一個(gè)雞腿，剁成小塊放在盆里，土豆削去外皮，洗凈后切成菱形塊放在盆里備用。紅椒，青椒洗凈，去籽后切成菱形片，洋蔥半個(gè)切開后用手抓散，生姜切成薄片，大蔥白切成碎沫，大蒜切成薄片。2.下面再把雞腿肉腌制一下，把生姜和雞腿肉放在一個(gè)盆里，加入食鹽，倒入料酒。生姜，...

作法:1、將土豆去皮切片蒸熟壓制成泥，將咸蛋蒸熟取蛋黃壓制成泥待用。2、鍋中放油燒至5成油溫時(shí)，下咸蛋黃，炒香后加入土豆泥一起翻炒，放入鹽、味精、香油炒勻，起鍋時(shí)滴入香油，撒上蔥花即可。2紅燒牛肉馬鈴薯原料:牛腿肉肉150克，馬鈴薯100克，醬油15克，精鹽、蔥段、姜片各適量。特色:肉酥爛...

土豆絲切好后，要用清水浸泡一段時(shí)間，將多余的淀粉洗掉。這樣可以防止土豆絲在炒制過程中粘連，從而保持爽脆的口感。浸泡時(shí)間一般為10-15分鐘，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使土豆絲失去原有風(fēng)味。熱鍋涼油，鎖住土豆鮮嫩 炒土豆絲時(shí)，一定要選擇熱鍋涼油。熱鍋可以使土豆絲迅速受熱變熟，保持鮮嫩多汁；而涼油則可以...

需要食物與調(diào)料：肉餡、土豆、胡蘿卜、奶酪條、香辣、蔥1.把土豆胡蘿卜洗干凈去皮，土豆切成塊、胡蘿卜滾刀塊，蔥切半段。2.土豆切完塊后，放入不銹鋼蒸鍋里先蒸個(gè)10min讓土豆變香軟 蒸熟的土豆放入碗中，用土豆泥搗爛器搗爛成土豆泥。要是沒有搗爛器有效的方法便是用繃帶裹著用手搗爛4.炒菜鍋...

介紹一種家鄉(xiāng)的土豆吃法，味道美極了，各位試試吧！取一斤小土豆（越小越好），放入水中煮熟。然后取出、剝皮，放適量的鹽，拌勻，備用。姜末、蒜末、辣椒粉、蔥、鹽、味精 將鍋燒熱后放油（油可以適當(dāng)?shù)姆哦帱c(diǎn)），燒熱，把火打小后放入準(zhǔn)備好的姜末、蒜末、辣椒粉（根據(jù)個(gè)人的味口可多可少），...