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驚蟄吃梨，意為與害蟲別離。驚蟄吃蛋，是因為這天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋喂食，飽食后它就不會傷人了。炒豆，黃豆浸泡后放在鍋中爆炒發(fā)出噼啪之聲，象征蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。
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驚蟄吃梨，意為與害蟲別離。驚蟄吃蛋，是因為這天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋喂食，飽食后它就不會傷人了。炒豆，黃豆浸泡后放在鍋中爆炒發(fā)出噼啪之聲，象征蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。
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藍色的食物有藍莓、蝶豆花、藍蝦、藍靛果等。藍莓果實營養(yǎng)成分豐富，并且其中還擁有很多的花青素；豆蝶花主要分布在泰國清邁等地，它的花瓣不僅可以用來染色還能用于食用；藍蝦主要分布在墨西哥的太平洋沿岸，它的體內(nèi)富含豐富的天然蝦青素；藍靛果主要分布于黑龍江省，其外形呈橢圓狀、外觀呈藍黑色，味道酸甜適口。
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饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。
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人們都會吃的食物有柿子，牛肉，蘿卜，對于霜降的來臨，它意味著秋天最后一個節(jié)氣的結(jié)束，因此也有另一層含義，就是冬天要來了，我們要做好保暖措施，保護自己。
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超市買的魔芋可以煮8到10分鐘，魔芋十分的清爽可口，可用于涼拌、火鍋、麻辣燙等，也是低脂低糖低熱無膽固醇的優(yōu)質(zhì)膳食纖維食物。
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食物的吸收率大概在百分之10到20之間，提高吸收率不是一定會對人體有好處，多吃蔬菜以及吃一些不會被消化的糖，吸收率過高造成肥胖，可以吃一些精細的食物，少吃含有纖維素等不能被消化的食物，多吃一些蛋白類食物。
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草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。
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