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傳統(tǒng)的三鮮餡有肉三鮮(豬肉、蝦仁、雞蛋)和素三鮮(韭菜、雞蛋、蝦皮),但其實(shí)葷素搭配的三鮮營養(yǎng)更均衡,最好的葷素比例能達(dá)到1:1,而且肉最好三分肥七分瘦。現(xiàn)在三鮮餡中的三已經(jīng)成為了泛指,四種或五種食材拌成的餡也很常見。
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1、豬肉和姜蔥一起剁成餡。2、香菇和芹菜洗凈切成丁。3、加鹽,生抽,十三香,蔥末,蠔油,雞精攪拌均勻。
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首先把蔥姜蒜切末,肉餡放入盆中,加入醬油等調(diào)料攪拌均勻。然后芹菜焯水后,芹菜切碎,把芹菜水分?jǐn)D出,加入肉餡中。最后油倒入鍋中,倒入蔥末姜末翻炒爆香,關(guān)火,淋在芹菜上充分?jǐn)嚢瑁b入盤中即可。
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首先準(zhǔn)備好食材,把肉餡放入碗中,然后依次加入鹽,生抽,蔥花攪拌均勻,接著用餃子皮包住餡料,包成自己喜歡的形狀,餃子包好以后,在蒸鍋內(nèi)倒水,將餃子擺在蒸鍋架子上,蒸熟即可。
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首先將買回來的豬肉剁成肉餡備用,然后將蔥姜切末備用,在肉餡中一次加入鹽,白糖,十三香,白胡椒粉,料酒,生抽,耗油,生姜末,抓散后摔打上勁,在摔打上勁后的肉餡中加入香油,蔥花翻拌均勻,餃子餡就調(diào)制好了。
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韭菜雞蛋餃子煮熟后需要再蒸10到15分鐘,一般大小的韭菜餃子蒸10分鐘,厚皮或較大的韭菜餃子蒸15分鐘,注意不要蒸得太多,否則餃子里的韭菜很容易變色,營養(yǎng)就會(huì)流失,因?yàn)榫虏酥泻腥~綠素和葉黃素,葉綠素在高溫環(huán)境中穩(wěn)定性較差,易被破壞。
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區(qū)別包菜和卷心菜可以從菜的色澤度來看,卷心菜有光澤,包菜沒有光澤,包菜形狀相對扁平,卷心菜形狀為球形,而且緊實(shí)度不同,緊實(shí)度不同,包菜比較松散,顏色相對單一,含水量不同,卷制蔬菜的含水量相對較低,而包菜的含水量高于卷心菜,適合新鮮食用。