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做芝麻醬需要先準(zhǔn)備黑芝麻或白芝麻50克,核桃油15克或其他富含不飽和脂肪酸的油類。清洗芝麻瀝干水分,放入烤箱中層150度烤30分鐘,芝麻烤熟后等待晾涼,再使用破壁機或其他方式將芝麻碾碎,將芝麻碎倒入碗中,再倒入核桃油,攪拌均勻即可。
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做芝麻醬需要先準(zhǔn)備黑芝麻或白芝麻50克,核桃油15克或其他富含不飽和脂肪酸的油類。清洗芝麻瀝干水分,放入烤箱中層150度烤30分鐘,芝麻烤熟后等待晾涼,再使用破壁機或其他方式將芝麻碾碎,將芝麻碎倒入碗中,再倒入核桃油,攪拌均勻即可。
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做芝麻醬需要先準(zhǔn)備黑芝麻或白芝麻50克,核桃油15克或其他富含不飽和脂肪酸的油類。清洗芝麻瀝干水分,放入烤箱中層150度烤30分鐘,芝麻烤熟后等待晾涼,再使用破壁機或其他方式將芝麻碾碎,將芝麻碎倒入碗中,再倒入核桃油,攪拌均勻即可。
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做芝麻醬需要先準(zhǔn)備黑芝麻或白芝麻50克,核桃油15克或其他富含不飽和脂肪酸的油類。清洗芝麻瀝干水分,放入烤箱中層150度烤30分鐘,芝麻烤熟后等待晾涼,再使用破壁機或其他方式將芝麻碾碎,將芝麻碎倒入碗中,再倒入核桃油,攪拌均勻即可。
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黑米洗凈,與黑芝麻、冷開水一起放入破壁機,按粗糧米糊鍵即可。黑米是一種藥、食兼用的大米,屬于糯米類。黑米是由禾本科植物稻經(jīng)長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種,粒質(zhì)分糯性和非糯性兩類,糙米呈黑色或黑褐色。
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黑豆30克、黑米20克、黑芝麻10克、核桃仁4-5個、牛奶250ml、水500ml。黃豆20克、薏米10克、花生20克、紅豆10克、綠豆10克、枸杞5克、蓮子10克、水750ml。黃豆30克、紅豆15克、花生10克、枸杞10克、紅棗4顆、水750ml。
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不用榨汁機弄菠菜汁可以將菠菜洗凈控水后用刀先在展板上剁碎,將剁碎的菠菜放入紗布空間,然后用紗布將菠菜末包裹起來用盆接住,使勁擠壓紗布或者擰擠汁,或者取煮菠菜的水放涼一起和面。
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不用榨汁機弄菠菜汁可以將菠菜洗凈控水后用刀先在展板上剁碎,將剁碎的菠菜放入紗布空間,然后用紗布將菠菜末包裹起來用盆接住,使勁擠壓紗布或者擰擠汁,或者取煮菠菜的水放涼一起和面。