一、拉轉(zhuǎn)：想發(fā)力，前提是先上臺，要對旋轉(zhuǎn)有充分的理解，掌握克服旋轉(zhuǎn)、制造旋轉(zhuǎn)的能力，如果你能把球拉的很轉(zhuǎn)，就已經(jīng)具備了一定的威脅。二、拉長：有時候形容一個人拉球質(zhì)量高，會說拉過來的球很“頂”，想要把球拉...
建議練習拉球時揮拍一定要走直線。業(yè)余打球，要把技術(shù)動作簡單化，手腕能打開，能發(fā)出力、拉的轉(zhuǎn)，在身前擊球，有撞擊有摩擦，就是好動作，不用刻意強調(diào)內(nèi)弧外弧。
2、延長球在拍上的摩擦軌跡。球在拍上摩擦的軌跡越長，球拍作用于球的時間就越長，球就越轉(zhuǎn)，要想使球旋轉(zhuǎn)強烈，必須延長球在拍上的摩擦軌跡，才能使球摩擦充分，旋轉(zhuǎn)強烈。3、揮拍擺動弧線，要向球內(nèi)彎曲繞球擺動。...
正手拉球一般的引拍位置，是在身體右側(cè)腰部下方，大腿中段的后方一點。肩部要保持適當?shù)木o張。不能把肩部完全打開，這樣會影響拉球時的動量轉(zhuǎn)遞。手臂放松，前臂和上臂不要在一條線上，也就是說手臂不能完全伸直，這樣容易...
或者用手指頭撥動。用手腕撥動是比較常見的方法，就是球從手中投出去，脫離手的之后的一瞬間，因為手掌向后收，所以可以利用這個時候，借助腕力和指頭的力量向前撥球，因為手指撥動是有弧度的，球在脫離手指的時候會一邊向前...
手腕的話,還是很好掌握的.就是一個抖動而以.拉球的時候注意一下就行.蹬地的話,主要還是一個重心的轉(zhuǎn)移,你要自己多去體會.腰的話,你注意,就是一種水平的轉(zhuǎn)動.而不是那種上下的.
1、引拍階段:左腳在前,右腳稍后,兩膝微屈,身體略向右扭轉(zhuǎn),腹微收,髖稍向右后下方壓轉(zhuǎn),手腕略向后拉,球拍低于來球。2、擊球階段:右腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,稍伸膝,以腰、髖的扭轉(zhuǎn)帶動手臂由后向前揮動。擊球瞬間,順勢快速收縮前臂,擊球的...
1，吃穩(wěn)球，球有力的話，調(diào)整好角度撞上去。球沒有力的話，接觸球要輕柔，身體迎前把球逼緊。2，強力往前帶球，這樣就可以保證足夠的殺傷力！首先拉下旋球一定要拉球的下降期，板形亮一點，從原理上講應(yīng)該是擊球的中...
所謂拉球,首先必須要靠撞擊球來產(chǎn)生動能,然后通過動作發(fā)力和手腕控制,將部分動能轉(zhuǎn)化為旋轉(zhuǎn).所以首先要以"撞擊"到球來練習,每一板先撞擊球,這個過程中培養(yǎng)時間差和球感,然后再慢慢去體驗如何去拉;可以通過器材和動作,撞擊也...
很多運動員在進行正手拉球時往往只注意了收前臂而忽略了轉(zhuǎn)腰,用腰來控制手臂的發(fā)力,或者是注意了用腰的發(fā)力來帶動手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之間的角度幾乎沒有變化或變化很小?？偨Y(jié)起來正手拉球應(yīng)注意四點:1、必須注意重心的...
2024/8/8
2024/8/8