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黑枸杞營養(yǎng)價值很高,有改善睡眠、延緩衰老等作用,可以直接像吃水果干一樣進(jìn)行嚼服?;蛘咧苯优菟?,溫度不宜過高,會破壞其花青素,一般來說50到70度的水比較合適。其次使用黑枸杞煮粥,也可以煲湯和燉肉,這樣做成藥膳有很好的滋補(bǔ)作用。
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保溫杯里泡枸杞,跟普通的溫開水泡枸杞效果一樣的,都是通過水使枸杞容易被人體吸收,枸杞可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)身體,對于中老年人的大腦衰老、機(jī)體臟器衰老都有一定的好處,枸杞還可以降低血脂、血壓、血糖,改善人體的血管內(nèi)環(huán)境,預(yù)防動脈硬化的生成。
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保溫杯里泡枸杞,跟普通的溫開水泡枸杞效果一樣的,都是通過水使枸杞容易被人體吸收,枸杞可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)身體,對于中老年人的大腦衰老、機(jī)體臟器衰老都有一定的好處,枸杞還可以降低血脂、血壓、血糖,改善人體的血管內(nèi)環(huán)境,預(yù)防動脈硬化的生成。
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黑枸杞泡水需要準(zhǔn)備好一個干凈的茶壺,然后倒入60度以下的溫水或涼水,之后將準(zhǔn)備好的黑枸杞投入茶壺中,靜靜觀察黑枸杞中的花青素釋放,等待五分鐘以后,即可開始飲用,每次水剩三分之一左右的時候可再次加水沖泡,直至水沒有顏色為止。
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黑枸杞泡水需要準(zhǔn)備好一個干凈的茶壺,然后倒入60度以下的溫水或涼水,之后將準(zhǔn)備好的黑枸杞投入茶壺中,靜靜觀察黑枸杞中的花青素釋放,等待五分鐘以后,即可開始飲用,每次水剩三分之一左右的時候可再次加水沖泡,直至水沒有顏色為止。
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黑枸杞泡水需要準(zhǔn)備好一個干凈的茶壺,然后倒入60度以下的溫水或涼水,之后將準(zhǔn)備好的黑枸杞投入茶壺中,靜靜觀察黑枸杞中的花青素釋放,等待五分鐘以后,即可開始飲用,每次水剩三分之一左右的時候可再次加水沖泡,直至水沒有顏色為止。
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黑枸杞泡水需要準(zhǔn)備好一個干凈的茶壺,然后倒入60度以下的溫水或涼水,之后將準(zhǔn)備好的黑枸杞投入茶壺中,靜靜觀察黑枸杞中的花青素釋放,等待五分鐘以后,即可開始飲用,每次水剩三分之一左右的時候可再次加水沖泡,直至水沒有顏色為止。
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