西瓜作用與功效

挑選西瓜首先看西瓜的瓜蒂，瓜蒂是綠色的說明是新鮮的瓜，如果瓜蒂干而黃枯，說明西瓜就不太新鮮，其次看西瓜紋路，如果紋路清晰，表面光亮的就是好瓜，另外聽聲音，拿手指輕彈，聲音皮而濁，而且有震動(dòng)的聲音，就是熟瓜。

吃西瓜柿子有什么好處，從西瓜的營養(yǎng)及作用上講，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量占了絕大部分，所以吃西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養(yǎng)顏的作用。既然身體的毒素能夠及時(shí)隨尿液被排出，新陳代謝自然就會(huì)好。西瓜中含有維生素A、C、B1、B2等，同時(shí)它不含脂肪，因此吃   柿子中含有大量都維生素和微量元素，對(duì)人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認(rèn)

西瓜煮熟吃可以治療肝腹水，能促進(jìn)水分，消腫，明顯改善肝腹水和肝硬化癥狀，還可以消暑解熱，夏天減少中暑癥狀的發(fā)生，還可以治黃疸，將紅豆浸泡后放入西瓜中，然后蓋上小口，在鍋內(nèi)蒸熟，再取出吃可明顯緩解黃疸癥狀。

如果水的溫度和環(huán)境陰涼時(shí)間在兩到三天內(nèi)可以吃，但是時(shí)間越久溫度越高越會(huì)影響西瓜的口感。西瓜泡在冷水里，會(huì)不斷的吸取外界水分，造成瓜肉含水量過多，降低甜度。

去濕的食物有西瓜，在南方潮濕的環(huán)境下，人們能夠適當(dāng)食用一些緩解身體里的濕氣，但是也不能吃上太多，不然的話會(huì)沖淡胃液，對(duì)腸胃造成不良影響，黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛濕的功效，并可以排出體內(nèi)的熱毒，黃豆芽偏于祛除濕氣，而綠豆芽則是偏清熱解毒。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。