什么減肥產(chǎn)品最有效

減肥美容膠囊

主要成分：蘋果酸結(jié)晶，植物油，珍稀貝魚粉。

減肥原理：阻斷糖脂轉(zhuǎn)化、直接燃燒脂肪，同時(shí)脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。使用方法：口服，每日一次，每次1-2粒，餐前半小時(shí)食用。
優(yōu)點(diǎn)：防止脂質(zhì)過(guò)氧化、清除自由基，保濕肌膚。
缺點(diǎn)：消化道疾病患者易出現(xiàn)腸胃不適等副作用。

減肥代餐品

主要成分：大米表層營(yíng)養(yǎng)膜和稻米胚芽，并配以黑米粉、鈣、鋅。 減肥原理：植物纖維不能在人體內(nèi)被消化吸收，易膨脹，產(chǎn)生胞腹感，脂肪的吸收，甚至能吸附油脂。使用方法：每日2次，每次1袋，用開(kāi)水沖調(diào)。
優(yōu)點(diǎn)：長(zhǎng)期服用能降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
缺點(diǎn)：

1、只能吸附表面油脂，減肥效果甚微。

2、過(guò)分油脂，易引起脂溶性維生素?cái)z入不足，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

3、味道難以接受，很難堅(jiān)持服用。

酵素

主要成分：一般酵素是采用多種或者是單種的蔬菜、水果及其他植物經(jīng)過(guò)發(fā)酵提取的
減肥原理：酵素減肥的機(jī)理是在不吃任何東西情況下，通過(guò)增加體內(nèi)酵素的儲(chǔ)存量，加快體內(nèi)甘油三脂轉(zhuǎn)換成我們?nèi)梭w內(nèi)的能量(ATP)供我們?nèi)梭w所用。
優(yōu)點(diǎn)：不會(huì)讓你覺(jué)得餓，而且減的是脂肪而不是水分。
缺點(diǎn)：可能導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重時(shí)讓人脫水，影響腸胃功能 

左旋肉堿

主要成分：殼聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸鉻、左旋肉堿減肥原理：左旋肉堿是將脂肪運(yùn)送到線粒體內(nèi)的一種載體，缺乏這種載體，脂肪便不能進(jìn)入細(xì)胞線粒體轉(zhuǎn)化為能量，多余的脂肪將在肝臟和人體其他部分堆積。
使用方法：每日早晚各1次，每次2-3粒。
優(yōu)點(diǎn)：祛除痤瘡，美容肌膚。
缺點(diǎn)：容出現(xiàn)惡心頭暈、口干舌燥、腹痛腹瀉、經(jīng)期紊亂等反應(yīng)。

減肥茶

主要成分：烏龍茶、決明子、金銀花、澤瀉、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。
減肥原理：抑制食欲，減少各種營(yíng)養(yǎng)的吸收。 使用方法：飯后沖泡1-2包
優(yōu)點(diǎn)：

1、中藥成分的藥性平和，利于降低血脂。

2、價(jià)格低廉，工薪消費(fèi)階層也能購(gòu)買。
缺點(diǎn)：

服用后興奮、抑食，易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等。 

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