步驟/方法：
飲食均衡：飲食的合理可能對大部分的癌都會(huì)有預(yù)防的作用，特別是植物類型的食品中存在各種各樣的防癌成分，這些成分幾乎對所有癌的預(yù)防均有效果。所以要多吃一些植物類型的食物，就像蔬菜一樣。
避免吸煙：煙里面含有很多的致癌因素，會(huì)對身體里面的各個(gè)因素都造成嚴(yán)重的影響。吸煙有害健康是很多人都知道的，就是因?yàn)闊熇锩婧泻芏嗟闹掳┮蜃?，而且還是一些對身體特別的嚴(yán)重的。
注意鍛煉身體：在日常生活中藥堅(jiān)持鍛煉身體，多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對抗疾病的身體抵抗力，而且這對預(yù)防所有疾病都是十分重要的一點(diǎn)，需要謹(jǐn)記。
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