步驟/方法:
準(zhǔn)備萆30克、銀花30克、綠豆30到60克都可以(這個(gè)根據(jù)個(gè)人口味來選擇多少)。先將萆、銀花洗凈,然后放在一起進(jìn)行煎煮,只取里面的汁然后在加上綠豆在繼續(xù)煮,煮成粥之后加適量白糖,這樣的方法每天喝1次,服用3天左右就會(huì)有效果。
準(zhǔn)備墨魚100克,新鮮的瘦豬肉200克左右,淮山藥10克(沒有淮山藥普通的也可以,不過盡量使用淮山藥),蓮子4克。把墨魚、豬肉、淮山藥洗凈之后備用。
把墨魚,豬肉在用刀切碎,越碎越好,然后和山藥、蓮子一起放入鍋內(nèi)燉。燉大概三十分鐘左右就可以了,湯和肉一起吃掉效果更好。
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