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首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜,把蘆筍切成段,胡蘿卜切絲,蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用,熱鍋燒油,放蒜末爆香,隨后放胡蘿卜絲翻炒,炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻,好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
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首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜,把蘆筍切成段,胡蘿卜切絲,蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用,熱鍋燒油,放蒜末爆香,隨后放胡蘿卜絲翻炒,炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻,好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
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首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜,把蘆筍切成段,胡蘿卜切絲,蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用,熱鍋燒油,放蒜末爆香,隨后放胡蘿卜絲翻炒,炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻,好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
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首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜,把蘆筍切成段,胡蘿卜切絲,蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用,熱鍋燒油,放蒜末爆香,隨后放胡蘿卜絲翻炒,炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻,好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
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首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜,把蘆筍切成段,胡蘿卜切絲,蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用,熱鍋燒油,放蒜末爆香,隨后放胡蘿卜絲翻炒,炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻,好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
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生竹筍不能吃,需要進(jìn)行處理,首先將竹筍剝?nèi)ネ鈿?,用刀將竹筍根部一些較老的外皮削去,之后將竹筍切成適中的形狀,放入清水中洗干凈,在鍋中加入適量的水,筍片在冷水時(shí)就下鍋,大火燒開后轉(zhuǎn)為中小火保持沸騰的狀態(tài),將竹筍撈出換水,浸泡一晚上的時(shí)間即可。
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生竹筍不能吃,需要進(jìn)行處理,首先將竹筍剝?nèi)ネ鈿ぃ玫秾⒅窆S根部一些較老的外皮削去,之后將竹筍切成適中的形狀,放入清水中洗干凈,在鍋中加入適量的水,筍片在冷水時(shí)就下鍋,大火燒開后轉(zhuǎn)為中小火保持沸騰的狀態(tài),將竹筍撈出換水,浸泡一晚上的時(shí)間即可。
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竹筍能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有利于腸道的消化,對(duì)于大便不暢和便秘等病癥也有治療的功效,竹筍中植物蛋白,維生素及微量元素的含量均很高,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,其中蛋白質(zhì)以及氨基酸的含量也比較多,可以幫助人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素。
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竹筍能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有利于腸道的消化,對(duì)于大便不暢和便秘等病癥也有治療的功效,竹筍中植物蛋白,維生素及微量元素的含量均很高,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,其中蛋白質(zhì)以及氨基酸的含量也比較多,可以幫助人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素。