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睡高枕頭的壞處比好處多：1. 高枕臥位不正確，可能導(dǎo)致失眠和睡眠質(zhì)量下降。2. 長(zhǎng)期高枕睡眠會(huì)導(dǎo)致頸椎受損，出現(xiàn)不適癥狀。3. 建議使用合適高度的枕頭，如蕎麥皮或乳膠枕，高度應(yīng)為8-10厘米，符合頸椎生理曲度。4. 過(guò)高或過(guò)低的枕頭都會(huì)對(duì)頸椎造成影響，甚至導(dǎo)致頸椎疾病的發(fā)生。
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竹枕頭的好處：竹纖維枕的半導(dǎo)體功能不但能產(chǎn)生負(fù)離子，而且可促進(jìn)面部、腦、肩、頸部血液循環(huán)，改善肌膚新陳代謝，幫助睡眠。竹纖維枕具有超強(qiáng)的吸附能力，和消臭能力。有效緩解抽煙、宿醉引起的身體不適。竹炭枕還具有隔離電磁波輻射功能，有舒緩寧神的作用。
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枕頭扁了可以重新填充材料進(jìn)去使枕頭蓬松，也可以通過(guò)揉捏枕頭使其恢復(fù)蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內(nèi)，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復(fù)蓬松，或者是放在陽(yáng)光下曝曬并用細(xì)棍敲打使其恢復(fù)蓬松。
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枕頭扁了可以重新填充材料進(jìn)去使枕頭蓬松，也可以通過(guò)揉捏枕頭使其恢復(fù)蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內(nèi)，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復(fù)蓬松，或者是放在陽(yáng)光下曝曬并用細(xì)棍敲打使其恢復(fù)蓬松。
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枕頭扁了可以重新填充材料進(jìn)去使枕頭蓬松，也可以通過(guò)揉捏枕頭使其恢復(fù)蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內(nèi)，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復(fù)蓬松，或者是放在陽(yáng)光下曝曬并用細(xì)棍敲打使其恢復(fù)蓬松。
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枕頭扁了可以重新填充材料進(jìn)去使枕頭蓬松，也可以通過(guò)揉捏枕頭使其恢復(fù)蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內(nèi)，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復(fù)蓬松，或者是放在陽(yáng)光下曝曬并用細(xì)棍敲打使其恢復(fù)蓬松。
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枕頭扁了可以重新填充材料進(jìn)去使枕頭蓬松，也可以通過(guò)揉捏枕頭使其恢復(fù)蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內(nèi)，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復(fù)蓬松，或者是放在陽(yáng)光下曝曬并用細(xì)棍敲打使其恢復(fù)蓬松。
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