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1、益氣補血，對于氣血不足、心慌、氣短的人，通過適量食用葡萄補充氣血，可以緩解心慌氣短的癥狀；2、強壯筋骨，食用葡萄對于有腰膝酸軟、骨質疏松和腰腿痛的人，可以起到強筋壯骨的作用；3、對于腎臟、肝臟或者心臟功能障礙所造成的水腫，適當食用葡萄可以有效起到消腫的作用。
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一斤藍莓泡二斤半白酒，度數最好不要太高，不需要泡太長時間，花青素全融了就行了，女性喝藍莓酒一天喝一小杯(大約50毫升)是比較好，藍莓酒中含有著豐富的鐵，可以起到補血的作用，使女性臉色紅潤。
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葡萄可以煮熟吃，煮葡萄的主要優(yōu)點是白可以殺死生葡萄中的微生物，同時使得葡萄變軟，葡萄在烹飪時會損失大部分維生素，但是里面的糖和青花素是不會流失的，還是會有營養(yǎng)。
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處理吃不完的芒果可以給它外表裹上一層保鮮膜放進冰箱，也可以將芒果放在家里避光陰涼的地方，還可以準備一個紙盒，將芒果放在紙盒里后再放在家里的一個角落里，或者挨個把芒果用紙包起來，這樣可以防止多個芒果擁堵在一塊導致局部發(fā)爛。
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處理吃不完的芒果可以給它外表裹上一層保鮮膜放進冰箱，也可以將芒果放在家里避光陰涼的地方，還可以準備一個紙盒，將芒果放在紙盒里后再放在家里的一個角落里，或者挨個把芒果用紙包起來，這樣可以防止多個芒果擁堵在一塊導致局部發(fā)爛。
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葡萄中的含糖量比較的多，能夠轉化成脂肪，所以吃多了容易長胖，而且葡萄中的水分含量也比較的充足，吃多了會容易想上廁所，腸胃不好的朋友也不宜多吃，容易造成腹瀉。
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