綠豆煮粥最佳搭配11、綠豆和南瓜：清熱解毒，溫胃止渴，補(bǔ)中益氣。綠豆清水洗凈，南瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見方的塊待用，鍋內(nèi)加水500毫升，燒開后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，...
1、綠豆粥可以加小米、玉米、海帶、燕麥、百合、蓮子一起煮。2、綠豆燕麥粥做法如下：材料：大米100克、燕麥50克、綠豆30克、水適量。做法：首先將大米用洗干凈，放一旁備用。燕麥和綠豆浸泡10分鐘，放一旁備用。鍋內(nèi)放入...
1.綠豆洗凈，山藥剝皮切丁。2.綠豆加4碗水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘后，添加山藥，待山藥熟后，加冰糖調(diào)味即可。功效：解毒清熱、優(yōu)化面色黃及痘疹、潤澤容顏。4.小米枸杞綠豆粥的做法原料：小米、枸杞、綠豆...
但是如果腸胃不好的，綠豆又性寒，而這時(shí)搭配上小米，不僅可以增加粥的潤滑，還可以暖胃，潤腸。2、綠豆+南瓜——解暑養(yǎng)脾，綠豆甘寒，南瓜性溫，二者搭配，以南瓜的溫和來緩和綠豆的寒涼，有助于人的健康，預(yù)防綠豆的寒涼...
5、薏米：薏米營養(yǎng)物質(zhì)較為齊全，其易消化，與適量綠豆一起煮，能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)還能夠增強(qiáng)體質(zhì)；6、大米：大米綠豆粥在日常較為容易制作，同時(shí)大米能夠健脾和胃，適量食用能夠改善食欲；7、燕麥：綠豆還可以和燕麥一起...
綠豆粥可以搭配一些小菜，比如海帶木耳，涼拌醬肉，腐竹花生米，麻辣肚絲等等。粥搭配涼拌菜是不錯的，選擇也是很常見的搭配。下面看幾道涼拌菜的做法：麻辣肚絲材料：魔芋伏滾結(jié)、銀耳、胡蘿卜、黃瓜、鹽、糖、生抽、醋、...
百合蓮子綠豆粥具有潤肺止咳、清心安神、滋陰、延緩衰老的作用。食材：稻米，百合(干)，蓮子，綠豆，冰糖。做法：1、將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊；2、蓮子去心洗凈；3、鍋內(nèi)加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開...
綠豆百合湯。綠豆薄荷湯。菊花茶，綠豆湯，西瓜汁，桔子皮泡茶或用綠豆湯加冬瓜一起煮成甜湯，平時(shí)多喝都能起到防止中暑的作用哦！另外給你介紹幾種：1.金銀花粥材料：金銀花30克，白米30克。金銀花可在藥材店買到。先用...
熬好的綠豆南瓜湯冷卻后，也可以放冰箱進(jìn)行冷藏，冰鎮(zhèn)的口感更好哦，但不宜吃太多3綠豆南瓜湯一般人都適宜食用，尤其適合血?dú)馓潛p脾胃虛弱者食用，減肥人士也可以放心食用綠豆南瓜粥，不僅能有效；1綠豆粥可以加小米玉米海帶...
2024/5/14
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