1、綠豆粥：與大米一起熬成綠豆粥，有清熱解毒，降火消暑的作用，適合夏天食用；2、南瓜綠豆排骨湯：有清熱解毒、消暑益氣、潤喉止渴，降低膽固醇和血壓，防止動脈粥樣硬化等作用；3、燉純綠豆湯：晾涼飲用，是炎熱的夏天最好的飲料；4、百合綠豆湯：綠豆去掉雜質(zhì)洗凈，百合剝開洗凈，綠豆放入鍋中，加入5...
煮綠豆湯的時候最好是放冰糖，一來是因為比較降火，搭配綠豆更佳。二來因為冰糖相對于白糖來說熱量比較低，吃了不容易發(fā)胖。綠豆湯是先放糖還是后放 等水開后再放。煮綠豆糖放糖一定要等水開后再放，如果放的過早，大量糖會減慢綠豆煮熟的速度，煮的湯會很粘!放的過晚，只有湯有甜味，而豆子卻...
3、在煮綠豆湯的時候，還可以加一些清熱降火的材料，比如放入一些百合、薏米、蓮子等，因為這幾樣都屬于清熱降火比較好的材料，和綠豆湯一起煮效果會更好，炎熱的夏日來一杯這樣的綠豆湯清涼解暑，清熱解毒效果非常好。4、一般來說綠豆湯是不適合煮太久的，因為綠豆湯在顏色碧綠的時候，氧化程度低，清...
蓮藕+綠豆降火功效好,在綠豆湯里加桂花藕粉一起煮，湯色會變成略微粘稠的透明的粉色。制法一：將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量沒過綠豆2公分，煮開后改用中火，當(dāng)水分要煮干時，加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。制法二：將綠豆洗凈，用沸水浸泡...
做法一 綠豆煮湯清熱解毒去火，最簡單的做法就是直接煮綠豆，也就是將綠豆洗凈泡發(fā)好之后；將其置于鍋中開大火將其煮開，煮的時間不易過長，待綠豆水煮開即可。做法二 綠豆湯清熱解毒去火效果好，可以往其中加一些清熱、降火以及解毒的食材，生活中常見的清熱、降火、解毒食材有百合、薏米、蓮子心、冬瓜...
剩余的綠豆可以繼續(xù)加入熱水熬煮，直到綠豆熟爛后將其吃下去。這樣，綠豆湯的健脾祛濕、解毒的效果會更加明顯。有些人可能會發(fā)現(xiàn)喝綠豆湯后反而感覺上火，這可能是因為他們體內(nèi)的火氣過重。綠豆性寒，具有清熱解毒、消暑除煩的功效，通常喝綠豆湯可以減少體內(nèi)的火氣。但如果體內(nèi)的火氣過旺，綠豆湯的降火...
做法一：綠豆湯是清熱解毒明火的最簡單方法，即直接煮沸綠豆，即將綠豆洗凈浸泡后；把它放在鍋里，用大火煮。烹飪時間不容易太長。等綠豆水燒開就行了。做法二：綠豆湯有很好的清熱、解毒、消火作用。你可以添加一些清熱、瀉火和解毒的成分。生活中常見的清熱、降火、解毒成分有百合、約伯的眼淚、蓮心、...
原料：綠豆(50克)百合(25克)做法：綠豆去掉雜質(zhì)洗凈；百合剝開洗凈；綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開；轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續(xù)煮；到綠豆，百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。功效：百合綠豆湯具有治療暑熱煩渴、濕熱泄瀉，其中綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具有清熱解毒，...
1、事先泡發(fā)好綠豆，浸泡時間為30分鐘左右；南瓜洗凈，去皮、去籽后切塊。2、鍋中加適量清水，大火燒開，放入綠豆煮20分鐘，放入南瓜塊，煮30分鐘。3、加入燕麥片，煮半分鐘，關(guān)火后燜3分鐘。2 小米玉米綠豆粥 小米玉米綠豆粥同樣具有清熱降火、潤腸通便的作用，由于小米、玉米、綠豆粥富含膳食...
綠豆可以和以下食物同食：1、 綠豆白菜湯。取綠豆100克，白菜心3個。綠豆洗凈，煮到快熟的時候加入洗干凈的白菜心，小火煮20分鐘喝湯。此湯具有清熱解毒、消腫止痛的功效。2、綠豆海帶湯。用綠豆100克，海帶50克。文火煮洗凈的綠豆，煮20分鐘，而后加海帶再煮20分鐘，喝湯吃渣。能夠降血壓、血脂、去...
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