功效：蘋果和胡蘿卜富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，可以增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、幫助消化、排毒養(yǎng)肝。2.番茄黃瓜汁所需材料：番茄2個(gè)、黃瓜1根、適量水。制作方法：將番茄和黃瓜切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨汁即可。功效：番茄...
功效：奶制品中富含乳酸菌，可調(diào)節(jié)腸道健康、促進(jìn)消化、改善腹瀉、增強(qiáng)免疫力，對(duì)于一些較生澀的蔬菜汁，加入酸奶可掩蓋澀味。常見的奶制品有酸奶、乳酸飲料等。如果想減少熱量攝入，可使用脫脂酸奶，或無(wú)糖乳酸飲料。4果蔬...
將草莓和芒果榨成汁，不僅味道鮮美，還能夠起到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的作用。6.檸檬+蜜糖檸檬富含維生素C和檸檬酸，能夠清熱解毒、健胃消食。而蜜糖則是一種天然的保健品，具有止咳平喘、抗菌消炎等功效。將檸檬和蜜糖一起榨汁，可以...
(2)葡萄柚剝除內(nèi)層薄膜切成小塊，蘋果削皮切成小塊，全部放入如上菜汁一起打成果汁。功效:此果菜汁有清血作用，有益高血壓及心臟。4：檸檬柳橙汁材料:檸檬1個(gè)、柳橙1個(gè)半、蜂蜜適量、冰塊適量作法:柳橙和檸檬去皮切成...
列舉營(yíng)養(yǎng)食譜如下：1. 蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè)。制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。功效：開胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有...
經(jīng)常食用可平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗衰養(yǎng)顏,增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效;柳橙中維生素C、胡蘿卜素的含量相當(dāng)高,對(duì)皮膚干燥很有效,非常適合在干燥的秋冬季食。7日瘦身果蔬汁食譜大全2一、芹菜西瓜汁材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。1、...
功效：這款果蔬汁含有豐富的維生素，能夠美白肌膚，為肌膚補(bǔ)水，消除淡紋。2黃瓜獼猴桃汁材料：黃瓜100克、獼猴桃50克、葡萄柚150克、檸檬50克。做法：黃瓜洗凈，切小塊；獼猴桃洗凈、去皮，切小塊；葡萄柚、檸檬各去...
1、桃子有補(bǔ)血、減少自由基的傷害,且鉀含量高,也適合容易水腫的人食用。:買不到水蜜桃可以用甜桃取代,風(fēng)味一樣不減。2、柳橙有利補(bǔ)充肌膚的水分。:菠蘿有助消化,所以不適合空腹食用哦!自制蔬果汁食譜排毒養(yǎng)顏?:蔬果汁搭配與功效大...
水果汁搭配如下：1、胡蘿卜蘋果汁。胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C。蘋果要挑色澤飽滿味甜的，如果是一杯量的話，中等大小胡蘿卜一根足夠。胡蘿卜蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜，除非你挑的蘋果太酸澀，原汁原味的風(fēng)味才比較適...
1、樹莓蘋果汁：將樹莓洗凈，蘋果洗凈切片就可以一起榨汁了。2、菠蘿獼猴桃：菠蘿切塊，獼猴桃去皮切片就可以一起榨汁了。3、藍(lán)莓雪梨：藍(lán)莓洗凈，雪梨切塊，兩者就可以一起榨汁了。4、橙子胡蘿卜：橙子去皮，胡蘿卜切塊，兩...
2024/11/16