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獼猴桃中的糖分含量很低,并且還有豐富的營養(yǎng),所以吃獼猴桃不用擔(dān)心會長胖,由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b,對口腔潰瘍有一定的效果,獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道的蠕動。
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獼猴桃中的糖分含量很低,并且還有豐富的營養(yǎng),所以吃獼猴桃不用擔(dān)心會長胖,由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b,對口腔潰瘍有一定的效果,獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道的蠕動。
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徒手剝獼猴桃可以從獼猴桃頂部剝一個口順著口子慢慢剝,把果皮剝掉即可,還可以用刀把獼猴桃兩端切到果肉,然后用勺子沿著果皮果肉之間轉(zhuǎn)一圈即可,也可以用刀把獼猴桃切成一半,再拿勺子把果肉挖出來即可。