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1、功效不同：不炒的紅棗有安神、助眠的作用，但是效果沒那么大，而炒過的紅棗有安神、助眠作用會(huì)提高很多。2、味道不同：炒過的紅棗味道甘甜有一點(diǎn)苦，而不炒的紅棗不存在苦味。3、食用方法：炒過的紅棗一般可以泡水喝，而不炒的紅棗可以直接吃，也可以煮粥。
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黑枸杞內(nèi)富含花青素，可以補(bǔ)血安神，改善睡眠，也可以改善血液循環(huán)，加強(qiáng)脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延緩人體細(xì)胞組織的衰老，讓人們保持年輕狀態(tài)，除此之外黑枸杞還有潤(rùn)肺止咳的作用。
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黑枸杞內(nèi)富含花青素，可以補(bǔ)血安神，改善睡眠，也可以改善血液循環(huán)，加強(qiáng)脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延緩人體細(xì)胞組織的衰老，讓人們保持年輕狀態(tài)，除此之外黑枸杞還有潤(rùn)肺止咳的作用。
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