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讓手變得白嫩細(xì)膩可以取幾勺食鹽放在手心加入適量的水進(jìn)行混合，然后涂抹在手心手背并輕輕揉搓一分鐘即可溫水清洗，還可以涂抹厚厚一層護(hù)手霜后套上一個(gè)硅膠的手套，戴兩個(gè)小時(shí)即可脫下，或者是用隔夜茶水泡手，浸泡幾分鐘之后即可用溫水進(jìn)行清洗。
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讓手變得白嫩細(xì)膩可以取幾勺食鹽放在手心加入適量的水進(jìn)行混合，然后涂抹在手心手背并輕輕揉搓一分鐘即可溫水清洗，還可以涂抹厚厚一層護(hù)手霜后套上一個(gè)硅膠的手套，戴兩個(gè)小時(shí)即可脫下，或者是用隔夜茶水泡手，浸泡幾分鐘之后即可用溫水進(jìn)行清洗。
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讓手變得白嫩細(xì)膩可以取幾勺食鹽放在手心加入適量的水進(jìn)行混合，然后涂抹在手心手背并輕輕揉搓一分鐘即可溫水清洗，還可以涂抹厚厚一層護(hù)手霜后套上一個(gè)硅膠的手套，戴兩個(gè)小時(shí)即可脫下，或者是用隔夜茶水泡手，浸泡幾分鐘之后即可用溫水進(jìn)行清洗。
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讓手變得白嫩細(xì)膩可以取幾勺食鹽放在手心加入適量的水進(jìn)行混合，然后涂抹在手心手背并輕輕揉搓一分鐘即可溫水清洗，還可以涂抹厚厚一層護(hù)手霜后套上一個(gè)硅膠的手套，戴兩個(gè)小時(shí)即可脫下，或者是用隔夜茶水泡手，浸泡幾分鐘之后即可用溫水進(jìn)行清洗。
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瘦腿最重要的是長(zhǎng)期適量腿部運(yùn)動(dòng)，采取按摩的手段減少肌肉，每天抬起腳跟使腳掌在地，堅(jiān)持兩秒鐘后將腳跟放下，每天做3組，每組50下，堅(jiān)持一個(gè)月，蹬自行車運(yùn)動(dòng)或者是平底板運(yùn)動(dòng)都可以鍛煉到大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，讓大腿內(nèi)側(cè)的肌肉脂肪快速燃燒。
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讓手變得白嫩細(xì)膩可以取幾勺食鹽放在手心加入適量的水進(jìn)行混合，然后涂抹在手心手背并輕輕揉搓一分鐘即可溫水清洗，還可以涂抹厚厚一層護(hù)手霜后套上一個(gè)硅膠的手套，戴兩個(gè)小時(shí)即可脫下，或者是用隔夜茶水泡手，浸泡幾分鐘之后即可用溫水進(jìn)行清洗。
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讓手腕變粗可以進(jìn)行啞鈴和舉重的練習(xí)，用一只手握住前臂，用手腕的力量進(jìn)行鍛煉，直到手腕疲勞，還可以通過跑步擺動(dòng)手腕來進(jìn)行鍛煉，在飲食方面，盡量使飲食多樣化，主要是多吃高蛋白食物。
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讓手腕變粗可以進(jìn)行啞鈴和舉重的練習(xí)，用一只手握住前臂，用手腕的力量進(jìn)行鍛煉，直到手腕疲勞，還可以通過跑步擺動(dòng)手腕來進(jìn)行鍛煉，在飲食方面，盡量使飲食多樣化，主要是多吃高蛋白食物。
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讓手變得白嫩細(xì)膩可以取幾勺食鹽放在手心加入適量的水進(jìn)行混合，然后涂抹在手心手背并輕輕揉搓一分鐘即可溫水清洗，還可以涂抹厚厚一層護(hù)手霜后套上一個(gè)硅膠的手套，戴兩個(gè)小時(shí)即可脫下，或者是用隔夜茶水泡手，浸泡幾分鐘之后即可用溫水進(jìn)行清洗。
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練粗手腕可以通過提重物來進(jìn)行鍛煉，但是需要把握好物品的重量防止肌肉拉傷，還可以通過手指俯臥撐來進(jìn)行鍛煉，十個(gè)手指頭撐地然后做俯臥撐，每天堅(jiān)持做十個(gè)，或者是直接進(jìn)行引體向上來鍛煉手腕和手臂的力量。
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