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減小粗腿可以堅(jiān)持每天做馬步蹲操,也可以每天做更多的蛙跳練習(xí),還可以調(diào)整正確的睡眠姿勢(shì)達(dá)到瘦腿的效果,或者用冷凍和保鮮膜減肥術(shù),冷凍術(shù)是利用體溫急劇下降來(lái)加速脂肪分解的減肥法。
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