-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
1、將手表正對著自己,長按左上角的按鍵進入設(shè)置。2、按左下角的按鍵切換需要調(diào)整的對象,如星期、分鐘、小時。3、選擇到需要調(diào)整的對象不同閃動時,按右上角的按鍵減少時間,按右下角的按鍵增加時間。4、調(diào)整完成時間按一下左上角的按鍵即可確定。
-
制作作息表最理想的睡眠時間為晚上11時至次日早上7時,9點到10點半可以從事腦力工作,在午餐時增加一些豆類蔬菜,午餐后進行短時間的午休,六點鐘之后選擇富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物作為晚餐,平時要養(yǎng)成在固定的時間入睡和起床,作息時間就會慢慢變好。
-
制作作息表最理想的睡眠時間為晚上11時至次日早上7時,9點到10點半可以從事腦力工作,在午餐時增加一些豆類蔬菜,午餐后進行短時間的午休,六點鐘之后選擇富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物作為晚餐,平時要養(yǎng)成在固定的時間入睡和起床,作息時間就會慢慢變好。
-
制作作息表最理想的睡眠時間為晚上11時至次日早上7時,9點到10點半可以從事腦力工作,在午餐時增加一些豆類蔬菜,午餐后進行短時間的午休,六點鐘之后選擇富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物作為晚餐,平時要養(yǎng)成在固定的時間入睡和起床,作息時間就會慢慢變好。