可以做豆芽炒肉，涼拌豆芽，豆芽煎餅等。豆芽營養(yǎng)豐富，而且在發(fā)芽過程中，維生素C含量增加很多，而且部分蛋白質(zhì)也分解為各種人體所需的氨基酸，更有利于人體吸收，營養(yǎng)更勝一籌。豆芽炒肉美味的做法：1、豬瘦肉絲成條狀，黃...
豆芽可以做各種各樣的菜系，炒豆芽涼拌豆芽肉炒豆芽等等。
五、豆芽炒菌類食物：菌類350克.綠豆芽250克.生姜水7克.生抽15克.芝麻油2克.白胡椒粉2克.鹽3克.白糖4克.木薯淀粉15克.食用油20克作法：1.姜洗凈切成片，留一片，其他片再切割成姜片;木薯淀粉放水適當(dāng)均勻成水淀粉...
黃豆芽平時可以用來做湯和再用黃豆芽做湯的時候需要準(zhǔn)備適量的裙帶菜和大蒜，以及麻油在鍋中放高湯，加入洗凈以后的裙帶菜加熱煮開，再把洗凈以后的黃豆芽入鍋，隨后放入準(zhǔn)備好的蒜末，一起煮三分鐘加食用鹽和麻油調(diào)味就可以...
1、選擇豆子豆芽是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，它味道青翠爽口，不管怎么做都好吃?？梢赃x用綠豆或者黃豆來發(fā)豆芽，制作這兩種豆芽方法都差不多，要選擇飽滿健康沒有蟲蛀的豆子。這種豆子發(fā)芽率會高很多。2、浸泡豆子選好合適...
一，黃豆芽中含有很生素，其中維生素c的含量最高，維生素c是治療壞血病的重要物質(zhì)。經(jīng)常食用豆芽可以減少壞血病的發(fā)生。二，黃豆芽對血管也有很好的清理作用，可以清除血管壁上的脂肪與膽固醇，減少高血脂和血管僵化癥狀的出現(xiàn)...
黃豆芽的營養(yǎng)價值1、黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。2、多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B缺乏癥。3、豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止小動脈硬化，防治老年高...
1、涼拌綠豆芽綠豆芽確實有很多種做法，最為突出的一種做法就是將綠豆芽做成涼拌菜來吃，涼拌綠豆芽不僅口味特別清爽，而且具有開胃的作用，首先準(zhǔn)備半斤新鮮的綠豆芽將其清洗干凈以后，放到開水中煮大概兩分鐘以后撈出來放到...
吃豆芽可以明目：吃豆芽對于眼睛也是非常具有保護作用的，可預(yù)防治療眼部干燥、視力模糊、結(jié)膜充血，視神經(jīng)炎、雙眼下垂、瞳孔擴大、近視等眼部疾病。豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。吃豆芽可以祛脂降壓：高血壓高血脂的人群，...
做法：首先，將所有的配料打成醬狀，并依次加入白糖、食鹽、辣椒粉和韓國辣醬。其次，黃豆芽洗凈，焯一下水，瀝干，并放入制作好的醬里，攪拌均勻后裝入保鮮盒內(nèi)，一天之后就可以吃了。4.涼拌黃豆芽原材料：黃豆芽、醋、...
2024/8/6
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