掉馬甲了

美圖秀秀p馬甲線需要先打開美圖秀秀app，然后選擇好需要p的圖片，點擊貼紙，再選擇裁剪工具，選擇想要的腹肌圖片，用橡皮擦把不要的輪廓去掉，接著調(diào)整好位置和透明度，再用橡皮擦修整細(xì)節(jié)即可。

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首先點擊自己的頭像，出現(xiàn)對話框后將鼠標(biāo)移到昵稱后會出現(xiàn)一個輸入框，接著修改自己的馬甲并點擊確定即可，如果給自己會員添加馬甲，那么先進(jìn)入yy頻道后單擊自己要添加馬甲的昵稱，接著單擊右鍵選擇成員管理并點擊吸納為會員即可。

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堅持仰臥起坐能瘦肚子嗎，沒有時間去健身房，沒有大量的時候做運動。這些都不是借口，這套懶人瘦肚子動作，躺在床上就能練。每天晚上睡前練15分鐘左右，堅持一個月，瘦掉小肚腩。每個動作3-4組，每組堅持30秒。組間休息30秒。動作一、注意事項：雙腿伸直，雙手放在耳看著自己的小肚子你是不是很想將它減掉呢？不要再羨慕他人平坦的小腹了，仰臥起坐做起來吧。那么要怎么做仰臥起坐才能有效瘦肚子你知道嗎