如題，我想知道:牛奶和鈣片可以一起吃嗎?
鈣和牛奶不可同時(shí)服用,會(huì)影響吸收的。錯(cuò)開時(shí)間吃鈣片中的鈣質(zhì)可能會(huì)與奶粉中的某種物質(zhì)發(fā)生反應(yīng),生成不容易吸收的鈣化物,影響了鈣的吸收,最好錯(cuò)開時(shí)間吃。服用維生素D如果確實(shí)是缺鈣也應(yīng)該是服用維生素D,而不是鈣片,除非他的牛奶...
牛奶正常情況下是可以跟鈣在一起吃的，兩者都是有鈣的成分，所以兩者在一起吃的話還是比較不錯(cuò)的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。
可以，鈣與牛奶同服有很好的效果，比單純喝牛奶和單純吃鈣片的效果都要好。牛奶會(huì)促進(jìn)鈣的吸收哦。牛奶里本來(lái)就含有豐富的鈣，是補(bǔ)鈣的首選。
奈何鈣片是可以一起吃的，因?yàn)樗鼈z的成分是一樣的
1、牛奶和鈣片可以一起吃。2、鈣片通常選擇的是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}含有元素鈣比例高，有將近40%的元素鈣，適當(dāng)?shù)某砸恍┨妓徕}就能滿足治療的需要。碳酸鈣需要胃酸解離，進(jìn)餐以后服用鈣劑，往往有大量的胃酸分泌幫助鈣的解離和...
可以。只不過營(yíng)養(yǎng)要大打折扣。
因?yàn)榕Ｄ毯}很高了，同時(shí)吃鈣片，很高的鈣量中只會(huì)吸收一部分。正常人體對(duì)鈣的吸收率在30%到40%，牛奶是50%左右。鈣越多的時(shí)候，吸收率反而低。因此，最好是分開吃。
你這樣吃不是浪費(fèi)嗎，為啥要一起吃，可以分上，下午二次吃使胃更好的吸收，而吃喝牛奶對(duì)時(shí)要吃點(diǎn)餅干等食物，別讓牛奶流得太快，便于胃吸收。所以鈣沒必要和牛奶一起吃。
牛奶不可以和鈣片一起吃，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍讜?huì)和鈣形成一種不易吸收的物質(zhì)，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2024/7/31
2024/7/31
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